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20分
293kcal
材料:「ほんだし」,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A酒,水,山菜,まいたけ,ごぼう,にんじん,大根,鶏もも肉,薄力粉 -
20分
243kcal
材料:こしょう,ガラムマサラ,「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,Aみりん,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,カレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎのみじん切り,おろしにんにく,木綿豆腐,薄力粉,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),なす,バター,帆立貝柱,白ワイン,あさり(殻つき) -
30分
170kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B水,B「ほんだし」,ゆでだこ,卵,A「瀬戸のほんじお」,A水,Aたこ焼き粉 -
10分
172kcal
材料:クレソン,レモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,ウインナーソーセージ -
30分
534kcal
材料:サラダ菜,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aパセリのみじん切り,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,玉ねぎ,ゆで卵,ツナ缶,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,パプリカ(赤),スライスチーズ,ロースハム,食パン8枚切り -
20分
226kcal
材料:ミニトマト,バゲット,パセリのみじん切り,A粒黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,たらこ,じゃがいも -
30分
230kcal
材料:パセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A粉チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ピーマン,パプリカ(赤),にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,ベーコン,卵 -
20分
286kcal
材料:糸唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「丸鶏がらスープ」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,Aしょうゆ,「Cook Do」コチュジャン,「丸鶏がらスープ」,貝割れ菜,にんにくのみじん切り,ねぎのみじん切り,キャベツ,牛ひき肉 -
20分
148kcal
材料:梅肉,しゅうまいの皮,Aしょうゆ,A酒,Aしょうがのすりおろし,「ほんだし」,キャベツ,鶏ひき肉
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110分
354kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,練りがらし,白髪ねぎ,しょうゆ,「パルスイート」,水,A酒,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,豚バラかたまり肉 -
20分
186kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,にんにくのみじん切り,ミニトマト,ブロッコリー,なす,こしょう,白身魚 -
20分
146kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんじん,大根,えのきだけ,長ねぎ,豚しゃぶしゃぶ用肉 -
3分
43kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A酢,Aはちみつ,Aしょうがのみじん切り,ミニトマト -
15分
232kcal
材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,B「Cook Do」コチュジャン,B酢,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A薄力粉,A水,長いも,にら,もやし -
20分
329kcal
材料:フレンチドレッシング,ゆで卵,トマト,ブラックオリーブ,クレソン,玉ねぎ,ロメインレタス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚バラかたまり肉 -
15分
503kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,青じそ,なす,長ねぎ,豚バラ薄切り肉,そうめん -
15分
69kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ほんだし」,A酒,ちりめんじゃこ,ブロッコリー -
15分
164kcal
材料:ディル,「生オリーブオイルソース」瀬戸内レモン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,グリーンアスパラガス,サーモン -
12分
504kcal
材料:削り節,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B酒,B減塩しょうゆ,ピーマン,玉ねぎ,キャベツ,Aこしょう,A「やさしお」,豚薄切り肉,冷凍うどん -
15分
289kcal
材料:ブロッコリー(ゆでたもの),粉ふきいも,「スチーミー」鶏ときのこのデミグラス煮込み用,しめじ,鶏もも肉 -
15分
229kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,豚こま切れ肉 -
15分
228kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,カシューナッツ,玉ねぎ,しいたけ,まいたけ,しめじ,片栗粉,たら
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