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45分
768kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,C「瀬戸のほんじお」,C「味の素KKコンソメ」固形タイプ,C水,Bシナモンスティック,Bローリエ,B赤唐がらし(乾),カレー粉,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,小松菜,トマト,ゆで大豆,合いびき肉 -
45分
611kcal
材料:大根の葉,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,カレールウ,C「味の素KKコンソメ」固形タイプ,C水,Bローリエ,B赤唐がらし(乾),Bカレー粉,ツナ缶,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,しめじ,大根 -
30分
441kcal
材料:青じそのせん切り,そうめん,「AJINOMOTO サラダ油」,Cしょうゆ,C調整豆乳,「瀬戸のほんじお」,B「味の素KK干し貝柱スープ」,B水,A赤唐がらし(乾),Aカレー粉,にんにく,玉ねぎ,トマト,赤ピーマン,オクラ,なす,小えび -
40分
675kcal
材料:バジルの葉,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,白ワイン,A赤唐がらし(乾),Aローリエ,ホールトマト缶,ベーコン,にんにく,なす,スパゲッティ -
30分
555kcal
材料:小ねぎの小口切り,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,Cみりん,B「ほんだし」,B水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酒,Aみりん,Aみそ,「ほんだし」,豚バラ薄切り肉,赤唐がらしの輪切り,赤ピーマン,ピーマン,なす,そうめん -
20分
407kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aホットチリソース,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A玉ねぎのみじん切り,「ピュアセレクト サラリア」,トマト,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かじき -
20分
250kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,A水,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,小ねぎ,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,しょうゆ,酒,牛もも肉 -
40分
198kcal
材料:B赤唐がらし(乾),B砂糖,Bナンプラー,Bレモン汁,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A酒,水,きくらげ,香菜,小ねぎ,紫玉ねぎ,緑豆春雨,豚ロース薄切り肉,えび -
15分
181kcal
材料:青じそ,プリーツレタス,B青唐がらし,B赤唐がらし,B一味唐がらし,Bレモン汁,Bナンプラー,ミントの葉,香菜,小ねぎ,ピーナッツ,紫玉ねぎ,A水,Aうま味調味料「味の素®」,豚ひき肉 -
15分
272kcal
材料:レモン,スタッフドオリーブ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「Cook Do」熟成豆板醤,おろしにんにく,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,ゆでだこの足 -
30分
411kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Cうま味調味料「味の素®」,C水,C薄力粉,B花椒,B「Cook Do」熟成豆板醤,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aにんにくのすりおろし,鶏手羽先 -
10分
372kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,長ねぎ,こしょう,酒,ゴーヤ,牛肩ロース薄切り肉 -
10分
59kcal
材料:香菜,A赤唐がらし,A砂糖,Aレモン汁,Aナンプラー,スモークサーモン,玉ねぎ,セロリ,にんじん -
25分
354kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,スパゲッティ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,アンチョビ,にんにくの薄切り,赤唐がらし,あさり,いか,キャベツ -
25分
536kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,赤唐がらしの輪切り,にんにくの薄切り,いか,水菜,スパゲッティ
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20分
25kcal
材料:A赤唐がらし,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A水,A酢,うま味調味料「味の素®」70g瓶,「瀬戸のほんじお」,きゅうり -
10分
16kcal
材料:赤唐がらしの輪切り,しょうゆ,ザーサイ,うま味調味料「味の素®」70g瓶,ほうれん草,もやし -
10分
82kcal
材料:Aラー油,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A砂糖,A酢,Aしょうがのせん切り,しょうがのせん切り,赤唐がらし(乾),きゅうり -
15分
606kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「鍋キューブ」うま辛キムチ,トマト,キャベツ,ゆでだこの足,スパゲッティ -
10分
581kcal
材料:いり白ごま,刻みのり,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「鍋キューブ」うま辛キムチ,もやし,にら,豚バラ薄切り肉,中華ゆでめん -
40分
675kcal
材料:バジルの葉,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,白ワイン,A赤唐がらし(乾),Aローリエ,ホールトマト缶,ベーコン,にんにく,なす,スパゲッティ -
20分
122kcal
材料:A粒黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A水,A酢,A赤唐がらし,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,かぶの葉,かぶ,セロリ,玉ねぎ,にんじん,れんこん -
25分
252kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,A「ほんだし」,A水,ししとうがらし,玉ねぎ,トマト,なす,牛薄切り肉 -
20分
191kcal
材料:A赤唐がらし(乾),A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうが汁,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aすし酢,A「ピュアセレクト サラリア」,豆苗,切り干し大根 -
15分
501kcal
材料:粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,A「ピュアセレクト サラリア」,Aにんにくの薄切り,A赤唐がらし(乾),えのきだけ,しめじ,しいたけ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ -
20分
290kcal
材料:しょうがのすりおろし,七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうが汁,みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,ごぼう,にんじん,里いも,こんにゃく,玉ねぎ,白菜,豚バラ薄切り肉 -
10分
95kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,A水,赤唐がらし,にんじん,れんこん
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