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35分
133kcal
材料:粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A月桂樹の葉,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,スナップえんどう,キャベツ -
20分
502kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,スパゲッティ,モッツァレラチーズ,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,なす -
15分
842kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bみりん,Bしょうゆ,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛肉,エリンギ,キャベツ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,にんにくの薄切り,ご飯 -
40分
480kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,カレールウ,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールトマト缶,ゆで卵,キャベツ,なす,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,鶏もも肉 -
15分
483kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,そら豆,菜の花,ベーコン,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,スパゲッティ -
15分
146kcal
材料:コーンフレーク,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A牛乳,A水,Aクリームコーン缶,玉ねぎ,じゃがいも -
25分
214kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,エリンギ,玉ねぎ,なす,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏手羽中 -
15分
261kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Aバター,A白ワイン,A水,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,ミニトマト,帆立貝柱(刺身) -
25分
87kcal
材料:A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,砂糖,バター,かぼちゃ,エリンギ,さやいんげん,にんじん,大根 -
20分
341kcal
材料:B「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,B生クリーム,B白ワイン,Aバター,A「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,エリンギ,しめじ,生ざけ -
30分
306kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A水,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A牛乳,薄力粉,玉ねぎのみじん切り,エリンギ,まいたけ,しめじ,鶏もも肉 -
30分
442kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,A薄力粉,A水,A溶き卵,ベーコン,グリーンアスパラガス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,うずらの卵,玉ねぎ,エリンギ,豚肉 -
35分
630kcal
材料:ウスターソース,キャベツ,「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,薄力粉,卵,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,玉ねぎ,じゃがいも,合いびき肉 -
15分
232kcal
材料:Bこしょう,Bレモン汁,B白ワイン,Bプレーンヨーグルト,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,にんじん,りんご,玉ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A湯,スパゲッティ -
20分
66kcal
材料:貝割れ菜,黒ごま,バター,A酒,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,梅干し,ゆり根,キャベツ -
15分
517kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,いり白ごま,こしょう,「ほんだし」,しょうゆ,小ねぎ,ちりめんじゃこ,高菜漬け,ご飯
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30分
223kcal
材料:B「うま味だし・ハイミー」,B砂糖,B酢,A「AJINOMOTO 大豆の油」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,赤唐がらし,しょうが,ねぎ,「瀬戸のほんじお」,白菜 -
10分
103kcal
材料:いり白ごま,ねぎ,赤唐がらし,A砂糖,Aしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ちりめんじゃこ,ピーマン -
20分
57kcal
材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A酢,A赤みそ,Aしょうゆ,Aおろししょうが,A玉ねぎ,ツナ缶(ノンオイル),大根,ブロッコリー -
30分
118kcal
材料:針しょうが,しょうが汁,「パルスイート カロリーゼロ」,ゼラチン,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,さやいんげん,しいたけ,にんじん,鶏むね肉 -
20分
104kcal
材料:おろししょうが,「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B片栗粉,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,みつば,なめこ,えのきだけ,ゆでたけのこ,にんじん,かれい -
20分
124kcal
材料:ブロッコリー,しょうが汁,「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,A「瀬戸のほんじお」,A薄力粉,A片栗粉,A卵,A鶏ささ身,山いも -
20分
43kcal
材料:B「パルスイート カロリーゼロ」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bレモン汁,A月桂樹の葉,Aレモン,A水,りんご,玉ねぎ,紫キャベツ -
5分
44kcal
材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酢,みつば,かぼちゃ,じゃがいも -
15分
52kcal
材料:パセリのみじん切り,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,A「パルスイート カロリーゼロ」,A月桂樹の葉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A酢,Aトマト,A玉ねぎのみじん切り,ズッキーニ,なす -
20分
111kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」甜麺醤,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,Aしょうがの薄切り,冷凍里いも,干ししいたけ,ゆでたけのこ,こんにゃく,鶏ささ身
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