「いか えび 」の人気レシピ

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材料：れんこん,えび,いか（胴）,薄力粉,Ａ冷水,Ａ溶き卵,Ｂ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃ「ほんだし」,Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,大根おろし,さつまいも,なす,ピーマン,にんじん

材料：いか,Ａ白ワイン,玉ねぎ,バター（食塩不使用）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,にんにく,カレールウ,ご飯,えび,あさりの水煮缶

材料：いか,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ピーマン,「Cook Do」干焼蝦仁用

材料：Ａザーサイ,Ａ干しえび,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,いか（胴）,ブロッコリー,Ａ小ねぎ

材料：いか,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ボイル帆立貝柱,ピーマン

材料：いか,ピーマン,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,あさり（殻つき）

材料：「Cook Do」甜麺醤,けしの実,いか（胴）,青じそ,味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」

材料：セロリ,ブラックオリーブ,こしょう,「KEMAL KÜKRER」Uzum（ぶどう酢）,ケイパー,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バレンシアオレンジ,イタリアンパセリ,いか,「瀬戸のほんじお」,むきえび,帆立貝

材料：Ａ冷水,Ａ「瀬戸のほんじお」,れんこん,にんじん,小ねぎ,Ｂ薄力粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,すだち,紋甲いか,むきえび（小）,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,冷水

材料：ピーマン,Ａ酒,キャベツ,にんじん,Ｂ水,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,中華蒸しめん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,いか（胴）,むきえび（小）

材料：いか（胴）,ねぎのみじん切り,グリーンアスパラガス,ご飯,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,むきえび（小）,卵,Ｂこしょう,Ｃ水

材料：いか,Ａ片栗粉,はんぺん,玉ねぎ,Ａ酒,「AJINOMOTO サラダ油」,ねぎ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,しょうがのすりおろし,むきえび

材料：皿うどん,紅かまぼこ,こしょう,むきえび,いか（胴）,キャベツ,玉ねぎ,ゆでたけのこ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,豚バラ薄切り肉,もやし,しいたけ,「瀬戸のほんじお」

材料：ブロッコリー,Ａ「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,にんじん,ねぎ,しいたけ,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,ブラックタイガー,いか（胴）,片栗粉,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,Ａ酒

材料：にんにく,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,パプリカ（赤）,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,えび,グリーンアスパラガス,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」70g瓶,紋甲いか,Ａ「瀬戸のほんじお」

材料：えび,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,トマト,Ａ玉ねぎのみじん切り,米,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂサフラン,Ｂ熱湯,レモン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,かじき,こしょう,パプリカ（赤）,Ａピーマン,Ａにんにくのみじん切り,いか

材料：むきえび,Ａうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ卵白,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,Ｃ湯,Ｃうま味調味料「味の素®」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｄ水,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄうま味調味料「味の素®」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｄ片栗粉,Ｄこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか（胴）,Ａ片栗粉,Ｂ片栗粉,Ａ卵白,Ａ「瀬戸のほんじお」

材料：米,玉ねぎ,いか（胴）,Ａこしょう,ベーコン,しめじ,トマト,にんにくのみじん切り,白ワイン,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂターメリック,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,あさり（殻つき）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,グリーンアスパラガス,えび

材料：玉ねぎのみじん切り,ゆでたけのこ,レモン汁,チンゲン菜,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか,にんにくのみじん切り,カレー粉,水,マッシュルーム,むきえび（小）,酒

材料：中華蒸しめん,ブロッコリー,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,白菜,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,さつまいも,しいたけ,むきえび（大）,いか（胴）