じゃがいもとセロリのミルクみそ汁

じゃがいもとセロリのミルクみそ汁

ミルクとみその出合いが新鮮

  • エネルギー
    90kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    2g

材料(4人分)

じゃがいも2個
セロリ1本
セロリの葉適量
3・1/2カップ
A「ほんだし® こんぶだし」小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ3・1/2
牛乳1/2カップ
一味唐がらし少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1cm幅の半月切りにし、水にさらす。
    セロリはスジを取り、食べやすい大きさに切る。セロリの葉は刻んでおく。
  • 2
    鍋に水、水気をきった(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、、(1)のセロリを加え、
    じゃがいもが充分やわらかくなったらみそを溶き入れ、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、(1)のセロリの葉をのせ、一味唐がらしをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー90 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質4.4 g
野菜摂取量※17 g
脂質2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く