甘塩鮭の炊き込みご飯
(時間外を除く)
米や甘塩ざけを使った人気の主食レシピです。
つくり方
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1
米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、Aを加え、2合の目盛りになるように
水を注いで、30分おく(時間外)。 -
3
(1)の炊飯器に(2)のさけ・しめじ・しょうがを加えて炊く(時間外)。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー341 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質14.2 g
- ・野菜摂取量※5 g