（63ページ目）「主菜」の人気レシピ

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材料：小ねぎの小口切り,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,焼きのり,もやし,にんじん,しめじ,キャベツ,グリーンアスパラガス,ベーコン

材料：Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,焼きのり,レモン,大根,長ねぎ,豚バラ薄切り肉,白菜

材料：クリームチーズ,ミニトマト,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａカレー粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,厚揚げ

材料：パセリのみじん切り,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ｂ熱湯,Ａこしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ鶏ひき肉,白菜

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,合いびき肉,玉ねぎ,じゃがいも

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Doきょうの大皿」豚バラ白菜用,Ａ水,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,しいたけ,長ねぎ,小松菜,木綿豆腐,にんじん,大根,たら

材料：Ａ「ほんだし」,Ａ大根おろし,水菜,にんじん,えのきだけ,まいたけ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,Ａ水,長ねぎ,しいたけ,ごぼう,にんじん,白菜,鶏もも肉

材料：Ａ「ほんだし」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,ゆで卵,ちくわぶ,はんぺん,がんもどき,揚げボール,こんにゃく,大根

材料：小ねぎの小口切り,ねぎのみじん切り,青じそ,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,まぐろ

材料：Ｃ「ほんだし」,Ｃ酒,Ｃみりん,Ｃしょうゆ,Ｃ水,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂ片栗粉,Ｂ冷水,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,Ａこしょう,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,鶏むね肉

材料：小ねぎの小口切り,針しょうが,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,大根,鶏手羽元

材料：ねぎの小口切り,針しょうが,みそ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂねぎの青い部分,Ｂしょうがの薄切り,Ｂ赤唐がらし,Ａ「ほんだし」,Ａ水,大根,こんにゃく,牛スジ肉

材料：Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,合いびき肉,キャベツ

材料：Ａ塩レモン（エキス）,Ａ酢,「AJINOMOTO オリーブオイル」,片栗粉,にんじん,ピーマン,玉ねぎ,酒,塩レモン（輪切り）,鶏ささ身

材料：塩レモン（輪切り）,バター,さやいんげん,にんじん,えのきだけ,しめじ,さけ

材料：塩レモン（輪切り）,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,玉ねぎ,水菜,帆立貝柱（刺身）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,パプリカ（赤）,ズッキーニ,まいたけ,豚ロース薄切り肉

材料：Ａすり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａにんにくの薄切り,木綿豆腐,にんじん,えのきだけ,白菜,たら,鶏もも肉

材料：Ａ「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,Ａ水,長ねぎ,油揚げ,しらたき,しいたけ,まいたけ,ごぼう,せり,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,しょうゆ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａりんご酢,Ａ水,プルーン（種なし）,りんご,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ヒレ肉

材料：Ａ黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ水,ねぎ,にんじん,キャベツ,豚しゃぶしゃぶ用肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ししとうがらし,Ａ砂糖,Ａみそ,Ａ酒,「ほんだし」,しょうがの薄切り,さば

材料：Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ練りごま,Ａみそ,Ａ切り干し大根のもどし汁,「ほんだし」,みつば,にんじん,しいたけ,切り干し大根,鶏ひき肉,油揚げ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラかたまり肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,ピーマン,パプリカ（赤）,玉ねぎ,片栗粉,豚もも薄切り肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,Ａ白ワイン,Ａ水,「瀬戸のほんじお」,にんにく,ブロッコリー,ミニトマト,なす,すずき（切り身）

材料：粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,溶き卵,ベーコンスライス,ブロッコリー

材料：Ａうま味調味料「味の素®」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ缶,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,にんじん,玉ねぎ,マカロニ

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうが,小ねぎ,豚ひき肉,えのきだけ,エリンギ

材料：練りがらし,とろろ昆布,Ａしょうゆ,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,がんもどき,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根

材料：粉チーズ,バター,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ牛乳,Ｂ水,薄力粉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,白ワイン,えび,まいたけ,しめじ,えのきだけ,しいたけ

材料：小ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「丸鶏がらスープ」,水,たら,しめじ,ねぎ,キャベツ

材料：「Cook Do」オイスターソース,片栗粉,Ａ黒こしょう,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,長ねぎ,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,えび,レタス

材料：あさつき,大根おろし,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ水,Ｂレモン汁,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,Ａ水,ほうれん草,白菜,しいたけ,にんじん,絹ごし豆腐,かき（むき身）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,生きくらげ,トマト

材料：くこの実,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,ご飯,にんにく,しょうが,長ねぎ,鶏もも肉