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20分
315kcal
材料:溶き卵,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,もやし,にら,長ねぎ,玉ねぎ,豚バラ薄切り肉 -
15分
584kcal
材料:刻みのり,しょうがのすりおろし,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),にんじん,キャベツ,焼きちくわ,ゆでうどん -
15分
276kcal
材料:七味唐がらし,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),にんじん,長ねぎ,キャベツ,さば水煮缶 -
15分
356kcal
材料:ミニトマト,リーフレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aみりん,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,鶏もも肉 -
15分
463kcal
材料:B「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bトマトケチャップ,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A小ねぎの小口切り,鶏ひき肉,れんこん -
20分
501kcal
材料:こしょう,パルメザンチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,Aトマトケチャップ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,ほうれん草,ペンネ -
15分
608kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ねぎのみじん切り,チンゲン菜,ツナ缶(ノンオイル),溶き卵,ご飯 -
15分
268kcal
材料:粗びきこしょう,バター,Aしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,しめじ,玉ねぎ,じゃがいも,生ざけ -
15分
182kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,しめじ,ピーマン,玉ねぎ,鶏むね肉(皮なし) -
20分
346kcal
材料:いくら,青じそ,芽ねぎ,木の芽,サーモン(刺身),まぐろ(刺身),たい(刺身),A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A米酢,ご飯 -
15分
468kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aしょうゆ,しらたき,焼き豆腐,春菊,しいたけ,長ねぎ,牛薄切り肉 -
20分
365kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B酒,Bみりん,Bしょうゆ,Bしょうがのすりおろし,Bおろし玉ねぎ,A粗びきこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛ももかたまり肉 -
85分
149kcal
材料:みりん,しょうゆ,「パルスイート カロリーゼロ」,B酢,B酒,Aもどし汁,A「ほんだし」,かんぴょう,甘塩ざけ,昆布 -
60分
149kcal
材料:絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C「ほんだし」,C「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),C水,にんじん,しょうゆ,B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Bみりん,A「ほんだし」,A水,こんにゃく,里いも,干ししいたけ,れんこん -
30分
89kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵 -
50分
287kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aみりん,A栗の甘露煮シロップ,A水,栗の甘露煮,さつまいも -
10分
75kcal
材料:A「ほんだし いりこだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,A水,かぼちゃ -
15分
264kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,えのきだけ,にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,豚バラ薄切り肉
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15分
137kcal
材料:しょうがのすりおろし,A水,A片栗粉,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,水,「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,木綿豆腐,鶏ひき肉,えのきだけ,しめじ,エリンギ,しいたけ -
20分
664kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,小ねぎ,キャベツ,豚ひき肉 -
25分
299kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,大根おろし,小ねぎ,しめじ,長ねぎ,白菜,切り餅,鶏もも肉 -
10分
148kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」,水,干ししいたけ,小松菜,にんじん,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,鶏ささ身 -
20分
225kcal
材料:しゅうまいの皮,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aしょうがのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,豚ひき肉 -
30分
738kcal
材料:トマト,レタス,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Bきゅうりのピクルス,Bらっきょう漬け,Bゆで卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「ほんだし」,A砂糖,A酢,Aしょうゆ,薄力粉,溶き卵,こしょう,「ほんだし」,鶏もも肉 -
10分
339kcal
材料:Bいり白ごま,B一味唐がらし,Aおろしにんにく,Aしょうゆ,A水,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO サラダ油」,冷凍うどん -
30分
169kcal
材料:粉チーズ,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにく,ベーコン,にんじん,セロリ,玉ねぎ -
25分
311kcal
材料:粗びき黒こしょう,スライスチーズ(溶けるタイプ),B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aパン粉,A溶き卵,Aしょうがのすりおろし,グリーンアスパラガス,豚ひき肉,新玉ねぎ -
10分
464kcal
材料:フランスパン,小ねぎの小口切り,A「Cook Do 香味ペースト」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aおろしにんにく(チューブ),冷凍シーフードミックス -
70分
231kcal
材料:溶かしバター(食塩不使用),グラハムクラッカー,薄力粉,Aレモンの皮のすりおろし,Aレモン汁,Aプレーンヨーグルト,溶き卵,「パルスイート」,クリームチーズ -
20分
131kcal
材料:粗びき黒こしょう,しょうゆ,みそ,牛乳,A「ほんだし」,A水,ウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも -
20分
54kcal
材料:木の芽,B西京みそ,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,新たけのこ -
10分
181kcal
材料:Aしょうゆ,Aわさび漬け,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かに風味かまぼこ,さやえんどう -
5分
270kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,なす,鶏もも肉
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