（23ページ目）「主菜」の人気レシピ

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材料：リーフレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａトマトケチャップ,Ａおろしにんにく,片栗粉,鶏もも肉

材料：Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａポン酢しょうゆ,キャベツ,豚バラ薄切り肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａみりん,Ａみそ,Ａしょうがのすりおろし,にら,厚揚げ,豚バラ薄切り肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａみりん,Ａみそ,Ａしょうがのすりおろし,ピーマン,なす,豚ひき肉

材料：小ねぎ,卵黄,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａみそ,まぐろの赤身

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,ピザ用チーズ,＜共通の食材＞,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,たけのこの水煮,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,ピーマン,片栗粉,豚こま切れ肉,【ｂ】＜パプリカと豚肉の彩り青椒肉絲＞,小ねぎの小口切り,バター,もやし,にんじん,小松菜,キャベツ,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,豚しゃぶしゃぶ用肉,【ａ】＜たっぷり野菜とお肉の蒸ししゃぶ＞

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,スライスチーズ（溶けるタイプ）,熱湯,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,卵,ウインナーソーセージ,ミニトマト,木綿豆腐

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ酒,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,豚こま切れ肉

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粒マスタード,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ウインナーソーセージ,新玉ねぎ,じゃがいも

材料：「Cook Do」白菜のクリーム煮用,湯,しめじ,チンゲン菜,白菜,さつまいも,鶏もも肉

材料：パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,Ｂ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ｂカットトマト缶,Ｂ熱湯,Ａこしょう,Ａ「やさしお」,Ａ乾燥パン粉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,合いびき肉,しめじ,さつまいも,白菜

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,パプリカ（赤）,ピーマン,玉ねぎ,片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ酒,豚バラ薄切り肉

材料：Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ酢,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ合わせみそ,Ｂにんにくのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａしょうがのすりおろし,にら,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,もやし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,玉ねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ミックスチーズ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,丸餅,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」コチュジャン チューブ,しめじ,長ねぎ,豚バラ薄切り肉,丸餅

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａこしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,卵,もやし,豆苗

材料：Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ大根おろし,水菜,にんじん,えのきだけ,まいたけ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,バター,白ワイン,Ｂこしょう,Ｂ「やさしお」,Ａローリエ,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ａ水,Ａ牛乳,薄力粉,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,「やさしお」,鶏もも肉

材料：バター,黒こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにく,しめじ,キャベツ,片栗粉,鶏もも肉

材料：パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,塩麹,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,牛ステーキ用肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用,大根の葉,にんじん,大根,生ざけ（切り身）

材料：しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,白髪ねぎ,みそ,水,「ほんだし」,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do KOREA！」タッカルビ用,小ねぎ,にんじん,玉ねぎ,薄力粉,豚ロース薄切り肉,切り餅

材料：「鍋キューブ」うま辛キムチ,水,にら,木綿豆腐,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂはちみつ,Ｂしょうゆ,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,チンゲン菜,はちみつ,豚バラかたまり肉

材料：「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」熟成豆板醤,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,鶏もも肉

材料：「味の素KK鶏白湯スープ」,水,にんじん,しめじ,長ねぎ,白菜,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,ベーコン,じゃがいも,アボカド

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,長ねぎ,片栗粉,無頭えび

材料：粗びき黒こしょう,スライスチーズ（溶けるタイプ）,「クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ」ポタージュ,絹ごし豆腐

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ水,しらたき,わけぎ,玉ねぎ,じゃがいも,豚もも薄切り肉

材料：小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,豚バラ薄切り肉

材料：Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」焼きあごだし,にんにくの薄切り,にら,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,キャベツ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,鶏ひき肉

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ水,「お塩控えめの･ほんだし」,しょうがのせん切り,水菜,白菜,豚バラ薄切り肉

材料：小ねぎの小口切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,キャベツ,さば水煮缶

材料：黒こしょう,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ロースハム,卵,じゃがいも

材料：練りがらし,ほうれん草,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,豚バラかたまり肉

材料：乾燥パセリ,粗びき黒こしょう,粉チーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカットトマト缶,さばみそ煮缶

材料：小ねぎの小口切り,粉ざんしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｄ片栗粉,Ｄ水,Ｃしょうゆ,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ水,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂにんにくのみじん切り,Ａ酒,Ａ「Cook Do」甜麺醤,ねぎのみじん切り,合いびき肉,木綿豆腐