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25分
230kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎ,B水,B「Cook Do」八宝菜用,にんじん,しめじ,白菜,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
30分
297kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,水溶き片栗粉,Bこしょう,Bしょうゆ,B酒,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,水,「Cook Do」熟成豆板醤,絹さや,しょうがの薄切り,ねぎ,うずらの卵,里いも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,豚バラかたまり肉 -
25分
263kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Bこしょう,B水溶き片栗粉,Bしょうゆ,B酒,B水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,しょうがの薄切り,ねぎ,れんこん,かぼちゃ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
30分
235kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
20分
164kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,卵,にんじん,にら,もやし,キャベツ -
30分
744kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,にら,もやし,なす,豚ひき肉,中華蒸しめん -
20分
282kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,ねぎのみじん切り,ピーマン,トマト,なす,豚ひき肉 -
50分
190kcal
材料:B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,A酒,A水,「毎日カルシウム・ほんだし」,大根の葉,大根,鶏手羽先 -
10分
15kcal
材料:酢,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし こんぶだし」8gスティック,青じそ,きゅうり,キャベツ -
30分
110kcal
材料:Aうす口しょうゆ,Aみりん,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,かぶの葉,かぶ,がんもどき -
15分
201kcal
材料:練りわさび,小ねぎの小口切り,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Aかば焼きのたれ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,パプリカ(赤),きゅうり,フルーツトマト,うなぎのかば焼き,スパゲッティ -
10分
299kcal
材料:Aパセリのみじん切り,A粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,サワークリーム,玉ねぎ,ベーコン,食パン6枚切り -
60分
678kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜ミックス,グリーンカール,プレーンヨーグルト,Cドライイースト,Cはちみつ,C熱湯,B「瀬戸のほんじお」,Bベーキングパウダー,B薄力粉,B強力粉,黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,カレー粉,にんじん,玉ねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,トマト,牛ひき肉 -
25分
247kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,水溶き片栗粉,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B水,Bバルサミコ酢,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,さやいんげん,パプリカ(黄),パプリカ(赤),トマト,片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,あじ三枚おろし
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30分
207kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,うす口しょうゆ,みそ,A「ほんだし」,A酒,A水,青ねぎ,豚こま切れ肉,さつまいも,にんじん,大根,絹ごし豆腐 -
25分
256kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「ほんだし」,B砂糖,Bみりん,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし こんぶだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,こんにゃく,長いも,豚ロース薄切り肉 -
60分
326kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,プレーンヨーグルト,D「味の素KKコンソメ」固形タイプ,D水,D月桂樹の葉,Cカレー粉,C赤唐がらし,Bしょうが,Bにんにく,B玉ねぎ,バター,さつまいも,ブロッコリー,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,鶏骨つきもも肉 -
40分
223kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「Cook Do」オイスターソース,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮 -
25分
485kcal
材料:白髪ねぎ,ご飯,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,赤ピーマン,ピーマン,玉ねぎ,なす,豚バラ薄切り肉 -
20分
339kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜,レモン汁,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,玉ねぎ,ケイパー,トマト,牛肉のたたき -
20分
170kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,ベビーリーフ,酒,しょうゆ,こしょう,「ほんだし」,鶏ひき肉,玉ねぎ,にんじん,にら,木綿豆腐 -
10分
76kcal
材料:貝割れ菜,のり・おにぎり用,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aみりん,A白みそ,酒,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身 -
45分
753kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,マーガリン,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,「クノール ビーフコンソメ」,赤ワイン,薄力粉,栗の甘露煮シロップ,栗の甘露煮,ベーコン,にんにく,玉ねぎ,しめじ,鶏もも肉 -
35分
153kcal
材料:バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,キャベツ,しいたけ,にんじん,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A鶏ひき肉,木綿豆腐 -
15分
87kcal
材料:ベビーリーフ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,にんにく,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,きゅうり,ゆでだこ -
10分
203kcal
材料:フルーツ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,スライスチーズ,レタス,トマト,レモン汁,アボカド,ゆでむきえび,トルティーヤ(ソフト) -
15分
93kcal
材料:パセリ,Aパン粉,A粉チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かじき -
10分
147kcal
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,レタス,玉ねぎ,カッテージチーズ,スモークサーモン,トマト
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