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10分
545kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 大豆の油」,貝割れ菜,削り節,「ピュアセレクト マヨネーズ」,B水,B片栗粉,A水,A「ほんだし」,ツナ缶,卵 -
15分
311kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,Bいり白ごま,B「味の素KK中華あじ」,B「Cook Do」オイスターソース,B「Cook Do」熟成豆板醤,Aねぎ,Aしいたけ,帆立貝柱の水煮缶,豚ロース薄切り肉 -
10分
232kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,干しえび,玉ねぎ,ミニトマト,卵 -
10分
200kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「Cook Do」甜麺醤,B「Cook Do」熟成豆板醤,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,A溶き卵,Aしょうゆ,A酒,豚ロース薄切り肉,にら,もやし,春巻の皮 -
15分
152kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO 大豆の油」,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ほんだし」,絹さや,もやし,さつま揚げ -
10分
194kcal
材料:いり白ごま,しょうゆ,「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A干しえび,Aにんにく,グリーンアスパラガス,レタス,帆立貝柱 -
10分
350kcal
材料:粉ざんしょう,七味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,ねぎのみじん切り,しょうがのみじん切り,酒,鶏ひき肉,絹ごし豆腐 -
15分
249kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A小ねぎ,A干しえび,Aザーサイ,ブロッコリー,いか(胴) -
10分
244kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,実ざんしょう,えのきだけ,酒,豚ロース薄切り肉 -
10分
443kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,粒マスタード,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,みょうが,かぶの茎,かぶ,酢,まぐろ -
10分
509kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,小ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aカレー粉,ご飯,ねぎ,にんじん,酒,鶏ひき肉 -
15分
644kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,溶けるチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aバター,Aしょうゆ,A「ほんだし」,にんにくのみじん切り,かぶの茎,かぶ,酒,えび,スパゲッティ -
30分
128kcal
材料:香菜,「Cook Do」熟成豆板醤,ミニトマト,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,パプリカ(黄),オクラ,なす -
20分
67kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」オイスターソース,Aホールトマト缶,バター,オクラ -
25分
307kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aケイパー,Aプレーンヨーグルト,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aアンチョビ,にんにく,レタス,にんじん,さやいんげん,ブロッコリー -
20分
255kcal
材料:クラッカー,パプリカ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aパプリカ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aサワークリーム,ケイパー,けしの実,紫玉ねぎ,セロリ,卵
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45分
359kcal
材料:香菜,白髪ねぎ,水,B「Cook Do」コチュジャン,Bみりん,Bしょうゆ,B酒,A「AJINOMOTO サラダ油」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,干しえび,ゆでたけのこ,きくらげ,干ししいたけ,鶏もも肉,もち米,米 -
15分
107kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C片栗粉,C水,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし」,A「丸鶏がらスープ」,A湯,にんにくのみじん切り,たらこ,絹ごし豆腐 -
15分
485kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,A酒,A水,桜えび,しょうがのせん切り,ねぎ,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚こま切れ肉,焼きそば用蒸しめん -
20分
80kcal
材料:ココアパウダー(無糖),A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aコーヒー,粉ゼラチン,水,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),プレーンヨーグルト -
15分
160kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,A水,Aしょうがのすりおろし,豆苗,大根,まいたけ,さけ -
25分
209kcal
材料:おろし長いも,牛乳,B「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,B水,ブロッコリー,にんじん,白菜,A粗びき黒こしょう,Aおろししょうが,A酒,しいたけ,合いびき肉 -
10分
191kcal
材料:エンダイブ,「AJINOMOTO 大豆の油」,うま味調味料「味の素®」,ミニトマト,ミニウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱 -
20分
255kcal
材料:C水,C片栗粉,B「ピュアセレクト サラリア」,B調整豆乳,B牛乳,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,しょうがの薄切り,帆立貝柱の水煮缶,白菜 -
20分
458kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A水,「ほんだし」,長ねぎ,サンチュ,白菜,豚バラ薄切り肉,帆立貝柱(刺身),ひらめ(刺身),長いも -
10分
283kcal
材料:ウインナーソーセージ,ブロッコリー,バゲット,ピザ用チーズ,A牛乳,A「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ -
30分
121kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白ワイン,干しぶどう,Aコリアンダー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,ホワイトアスパラガス,マッシュルーム,チコリ,にんじん,ゆでたけのこ,セロリ,ズッキーニ -
15分
217kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,A水,A片栗粉,砂糖,「ほんだし」,しょうゆ,にんにく,塩ゆで枝豆(さやから出したもの),なす,トマト
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