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(2ページ目)「カツオ 」の人気レシピ
90件
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15分 564kcal材料:小ねぎの小口切り,刻みのり,こしょう,バター,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,たらこ,スパゲッティ
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20分 427kcal材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ヤマキ めんつゆ」,焼きそば用蒸しめん,「ヤマキ 徳一番花かつお」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,卵,木綿豆腐,ベーコン,「瀬戸のほんじお」,ゴーヤ
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20分 275kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,白髪ねぎ,水溶き片栗粉,Aこしょう,A「Cook Do」熟成豆板醤,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「丸鶏がらスープ」,しょうが,ゆでたけのこ,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,片栗粉,かつお(刺身)
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30分 326kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,白ワイン,あさり(殻つき),新じゃがいも,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かつお(刺身)
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15分 339kcal材料:いり白ごま,青じそのせん切り,Bみりん,Bしょうゆ,B水,「ほんだし」,Aみそ,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,ご飯,かつお(刺身)
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15分 129kcal材料:粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,レタス,新玉ねぎ,かつお
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10分 39kcal材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aだし汁,ポン酢しょうゆ,干し桜えび,うま味調味料「味の素®」,チンゲン菜
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25分 153kcal材料:B「瀬戸のほんじお」,Bうす口しょうゆ,B砂糖,B練り白ごま,Aみりん,Aうす口しょうゆ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,木綿豆腐,引き上げゆば,ほうれん草
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15分 298kcal材料:七味唐がらし,糸みつば,ゆでそば,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,油揚げ,なめこ,まいたけ,しいたけ,しめじ
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10分 87kcal材料:ポン酢しょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,A酒,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,春雨,水菜,小ねぎ,えのきだけ,にんじん,大根
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10分 89kcal材料:「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,グリーンアスパラガス,えび
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15分 180kcal材料:小ねぎの小口切り,サニーレタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A黒こしょう,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,A水,にんにくの薄切り,玉ねぎ,トマト,かつおのたたき
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10分 122kcal材料:長ねぎ,みょうが,青じそ,しょうが,もどしたわかめ,A「Cook Do」オイスターソース,A酢,かつお(刺身)
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15分 307kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,Aみそ,水,木綿豆腐,にら,こんにゃく,大根,しょうがの薄切り,しいたけ,にんじん,ごぼう,かつお
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15分 238kcal材料:A酢,Aレモン汁,Aしょうゆ,練りわさび,青じそ,「ピュアセレクト サラリア」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水菜,玉ねぎ,かつお
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15分 163kcal材料:白髪ねぎ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,A水,A練り白ごま,Aしょうがのみじん切り,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト,きゅうり,かつお(刺身)
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10分 74kcal材料:Aにんにく,A「Cook Do」コチュジャン,A水,Aレモン汁,トマト,ルッコラ,かつおのたたき
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30分 326kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,白ワイン,あさり(殻つき),新じゃがいも,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かつお(刺身)
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20分 412kcal材料:Bしょうゆ,B「ほんだし」,B砂糖,Bすり白ごま,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,B水,青じそのせん切り,みょうが,Aしょうがのせん切り,A「丸鶏がらスープ」,オクラ,きゅうり,パプリカ(黄),玉ねぎ(小),トマト,レタス,そうめん,かつおのたたき
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10分 250kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aしょうゆ,A酢,A粒入りマスタード,水菜,れんこん,さつまいも,アボカド,かつお(刺身)
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13分 183kcal材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,白髪ねぎ,水菜,ダイスアーモンド,Aしょうゆ,Aみりん,「ほんだし」,かつおのたたき
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25分 112kcal材料:A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A酢,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,Aしょうゆ,A溶きがらし,水,「ほんだし」,小ねぎ,玉ねぎ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),酢,かつお
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30分 567kcal材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A赤唐がらし,Aにんにくのみじん切り,白ワイン,アンチョビ,ケイパー,ブラックオリーブ,トマト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かつお,スパゲッティ
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15分 129kcal材料:粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,レタス,新玉ねぎ,かつお
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15分 189kcal材料:パセリのみじん切り,B白ワイン,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト,セロリ,きゅうり,Aしょうゆ,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,かつお
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