たことわかめの酢のもの 15 分 たこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #あっさり・さっぱり #たこ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) たこ・足2本 120g きゅうり 1本(100g) 生わかめ 100g 酢 大さじ3 「瀬戸のほんじお」 大さじ1/4 しょうゆ 小さじ2 「パルスイート」 小さじ1/2 木の芽 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1Aを混ぜ合わせ、三杯酢を作る。 2たこは薄めのそぎ切りにし、わかめは食べやすく切る。 3きゅうりは小口切りにして、塩少々(分量外)をふってもみ、しんなりとしてきたら、サッと洗って水気をしぼる。 4ボウルに(2)のたこ・わかめ、(3)のきゅうりを入れてよく混ぜ、(1)の三杯酢を加えてあえる。 5器に盛り、木の芽を飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー43 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質7.5 g ・野菜摂取量※25 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 20分以内 # あっさり・さっぱり # たこ # パルスイート® # 瀬戸のほんじお® # きゅうり # わかめ 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・沢煮風みそ汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・にんじんとえのきだけの炒めもの 主食 汁物 ・豚肉となすの甘みそごはん ・けんちょう汁 主菜 汁物 ・五目いり豆腐 ・大根おろしとかぼちゃのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 たこを使ったレシピ だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない うま辛 たこときゅうりのナムル #5分以内 #簡単・時短 たこ焼き粉で作る明石焼き #主食 #和風 ガーリックたこポテト #20分以内 #簡単・時短 たこ焼き #火を使わない #たこ タコとトマトの丸鶏マリネ #5分以内 #簡単・時短 ナクチポックン(たこの辛炒め) #10分以内 #簡単・時短 タコマリネ風シーザーサラダ #10分以内 #簡単・時短 たこのマリネサラダ #10分以内 #簡単・時短 たこねぎお好み焼き #子どもに人気 #1人前レシピ 他のたこ人気レシピを見る(135件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) 関連するレシピ 「たこ×きゅうり」のレシピ 「たこ×生わかめ」のレシピ 「きゅうり×生わかめ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「パルスイート」 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ #火を使わない #卵 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 簡単きなこトースト #5分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 他の「パルスイート」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たことわかめの酢のもの