
(60ページ目)「レンジ調理 」の人気レシピ
1362件
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5分
447kcal
材料:白髪ねぎ,豆苗,いり白ごま,しょうゆ,「毎日カルシウム・ほんだし」,Aおろしにんにく,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,高菜漬け,ねぎ,エリンギ,干しえび,ご飯 -
5分
180kcal
材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bおろしにんにく,Bしょうゆ,B酢,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,モッツァレラチーズ,トマト,ルッコラ,A一味唐がらし,A酢,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),煮干し -
10分
238kcal
材料:A練りわさび,A乾燥パセリ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,ブロッコリー,にんじん,早煮昆布,酒,銀だら -
5分
113kcal
材料:ディル,パプリカ(黄),カリフラワー,ブロッコリー,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aからし明太子 -
10分
96kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aオレンジジュース,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,かぶ,プロセスチーズ -
5分
63kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A実ざんしょう,A水,Aうす口しょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酢,ザーサイ,大根 -
15分
152kcal
材料:青ねぎ,薄力粉,B湯,B片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A卵白,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,干ししいたけ,豚ひき肉,長いも -
15分
266kcal
材料:花穂じそ,青じそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「Cook Do」熟成豆板醤,B砂糖,Bしょうゆ,B酢,A薄力粉,A溶き卵,木綿豆腐,長いも -
25分
250kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B水,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B酒,Bみりん,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうが汁,A鶏ひき肉,ゆでぎんなん,木綿豆腐,しいたけ,ゆり根 -
10分
109kcal
材料:ミントの葉,「パルスイート カロリーゼロ」,プレーンヨーグルト,A水,A粉ゼラチン,オレンジジュース -
15分
183kcal
材料:クレソン,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bバルサミコ酢,Aバター,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも -
15分
293kcal
材料:A練りがらし,A酢,Aしょうゆ,小ねぎの小口切り,玉ねぎ,味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」
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15分
200kcal
材料:C「瀬戸のほんじお」,Cからし,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,グリーンアスパラガス,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,いか(胴),水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,キャベツ -
28分
138kcal
材料:パセリ,カッテージチーズ,レモン汁,「パルスイート」,水,にんじん,サンドイッチ用食パン -
15分
180kcal
材料:ペッパーソース,A粗びき黒こしょう,A赤唐がらしの輪切り,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aカットトマト缶,冷凍ブロッコリー,ミックスビーンズ缶,サラダチキン風鶏ハム -
10分
443kcal
材料:ブラックペッパー,Aおろしにんにく,Aしょうゆ,A水,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO サラダ油」,そうめん -
12分
526kcal
材料:黒こしょう,Bプロテインみそ汁,B豆乳(無調整),A「瀬戸のほんじお」,A水,冷凍ほうれん草,しめじ,ベーコン,スパゲッティ -
10分
477kcal
材料:めんつゆ,ご飯,長いも,キャベツ,味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」 -
25分
466kcal
材料:トマトケチャップ,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,プレーンヨーグルト,キウイ,りんご,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aトマトケチャップ,スパゲッティ,ブロッコリー,冷凍ハンバーグ -
10分
104kcal
材料:Bカレー粉,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,A酢,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,さやいんげん,ツナ水煮缶,じゃがいも -
18分
282kcal
材料:ミントの葉,「パルスイート」,バター,食パン6枚切り,牛乳,卵,水,レモン汁,りんご -
30分
367kcal
材料:B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,切り餅,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,合いびき肉,キャベツ -
5分
112kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,しめじ,ロースハム,チンゲン菜
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