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20分
440kcal
材料:黒ごま,ミニトマト,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,Aカットトマト缶,Aにんにくのみじん切り,玉ねぎ,かぼちゃ,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 -
10分
195kcal
材料:ミニトマト,ベビーリーフ,Aこしょう,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,レーズン,ミックスナッツ,ツナ缶(ノンオイル),かぼちゃ -
15分
261kcal
材料:トマト,キャベツのせん切り,「AJINOMOTO 大豆の油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,A酒,Aおろししょうが,薄力粉,豚ロースしょうが焼き用肉 -
7分
106kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aピーナッツバター,にんじん,ブロッコリー -
10分
333kcal
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「丸鶏がらスープ」,A片栗粉,Aカレー粉,ホールコーン缶,ピーマン,にんじん,大根,さば水煮缶 -
10分
196kcal
材料:A赤唐がらしの輪切り,Aローリエ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,A酢,Aにんにくのみじん切り,エリンギ,にんじん,きゅうり,大根 -
10分
544kcal
材料:みつば,温かいご飯,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,卵,玉ねぎ,サラダチキン風鶏ハム -
15分
280kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,くるみ,サラダほうれん草,ゴルゴンゾーラチーズ,「瀬戸のほんじお」,しめじ,エリンギ -
10分
63kcal
材料:B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),B牛乳,Aカルダモン,Aシナモンパウダー,A紅茶(ティーバッグ),A水,タピオカパール(ゆで) -
10分
343kcal
材料:バター,サニーレタス,A白こしょう,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵,食パン8枚切り -
20分
242kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,A酢,ピーマン,にんじん,紫玉ねぎ,れんこん,薄力粉,生ざけ(切り身) -
30分
1488kcal
材料:バター,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A溶き卵,A牛乳,Aホットケーキミックス,りんご -
5分
291kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酢,Aみそ,Aすり白ごま,プロセスチーズ,まぐろのぶつ切り -
30分
597kcal
材料:Bパセリのみじん切り,Bレモン汁,B玉ねぎのみじん切り,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO 大豆の油」,冷凍フライポテト,ビール,Aベーキングパウダー,A片栗粉,A薄力粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,白身魚 -
20分
306kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,にんにくのすりおろし,春雨(乾),もやし,にんじん,空心菜,牛切り落とし肉 -
15分
250kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「Cook Do」オイスターソース,えのきだけ,空心菜,豚こま切れ肉 -
10分
309kcal
材料:すり白ごま,しょうがのせん切り,みょうがの小口切り,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aすり白ごま,A砂糖,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A米酢,A水,ミニトマト,きゅうり,そうめん -
10分
174kcal
材料:ココナッツミルク,きゅうり,トマト,紫玉ねぎ,A「丸鶏がらスープ」,Aレモン汁,白身魚の刺身 -
20分
296kcal
材料:クレソン,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,Aパセリのみじん切り,A「Cook Do 香味ペースト」,A薄力粉,A溶き卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛もも赤身肉
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5分
221kcal
材料:香菜,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎのみじん切り,絹ごし豆腐 -
5分
107kcal
材料:パセリのみじん切り,Aレモン汁,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,ロースハム,にんじん -
10分
38kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,酢,乾燥カットわかめ,A「丸鶏がらスープ」,A水,にんじん,玉ねぎ -
10分
132kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,赤唐がらしの輪切り,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,いか,きゅうり -
10分
181kcal
材料:Aしょうゆ,Aわさび漬け,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かに風味かまぼこ,さやえんどう -
5分
270kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,なす,鶏もも肉 -
20分
757kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,にんにくのみじん切り,ベーコンブロック,エリンギ,ほうれん草,山うど,スパゲッティ -
15分
61kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,C水,C片栗粉,B「やさしお」,Bしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,溶き卵,チンゲン菜,えのきだけ,しいたけ -
10分
254kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,水溶き片栗粉,A「ほんだし」,Aゆずこしょう,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,A水,鶏ひき肉,白菜 -
15分
140kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,Aしょうがのすりおろし,うま味調味料「味の素®」,チンゲン菜,片栗粉,あじ三枚おろし -
15分
416kcal
材料:黒こしょう,Aしょうゆ,A「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,レタス,卵,ご飯
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