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20分
399kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B砂糖,B酢,B片栗粉,B水,A砂糖,Aしょうゆ,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,新じゃがいも,春キャベツ,新玉ねぎ,合いびき肉,卵 -
20分
291kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,A水,グリンピース缶,にんじん,ゆでたけのこ,豚ひき肉,水溶き小麦粉,溶き卵,しょうゆ,干し桜えび,春キャベツ,新玉ねぎ,春巻の皮 -
20分
320kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,スライスチーズ(溶けるタイプ),A「ほんだし」,A薄力粉,A酒,Aしょうがのすりおろし,春キャベツ,新玉ねぎ,新ごぼう,豚ひき肉 -
20分
203kcal
材料:絹さや,B片栗粉,B水,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酢,A水,A砂糖,新玉ねぎ,春キャベツ,木綿豆腐,こしょう,生ざけ(切り身) -
25分
311kcal
材料:粗びき黒こしょう,スライスチーズ(溶けるタイプ),B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aパン粉,A溶き卵,Aしょうがのすりおろし,グリーンアスパラガス,豚ひき肉,新玉ねぎ -
20分
283kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,Aみりん,Aトマトケチャップ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Aホールトマト缶,にんにくのすりおろし,菜の花,春キャベツ,しめじ,新玉ねぎ,さば水煮缶 -
20分
292kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aにんにくのすりおろし,「ほんだし」,干し桜えび,ゆでたけのこ,春キャベツ,豚しゃぶしゃぶ用肉 -
20分
621kcal
材料:青じそのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,C「丸鶏がらスープ」,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,水,パプリカ(赤),グリーンアスパラガス,たらこ,パン粉,B溶き卵,B薄力粉,A「ほんだし」,A水,高野豆腐 -
15分
116kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし」,A水,卵,キャベツ,なす -
15分
91kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,ミニトマト,ベーコン,ブロッコリー,ねぎ -
15分
76kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,ミニトマト,木綿豆腐,しめじ,なす -
20分
139kcal
材料:小ねぎの小口切り,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A酒,Aウスターソース,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A玉ねぎのみじん切り,鶏もも肉 -
15分
155kcal
材料:A粗びき黒こしょう,Aはちみつ,A粒マスタード,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,アボカド,鶏むね肉 -
10分
247kcal
材料:Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粒入りマスタード,Bプレーンヨーグルト,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ツナ水煮缶,ゆで卵,きゅうり,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,おから -
25分
280kcal
材料:ポン酢しょうゆ,ミニトマト,キャベツのせん切り,小ねぎの小口切り,大根おろし,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,えのきだけ,牛乳,おから,鶏ひき肉 -
25分
283kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,アボカド,魚肉ソーセージ,まいたけ,高野豆腐,ほうれん草 -
15分
196kcal
材料:ドライパセリ,トマトジュース,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,サラダチキン風鶏ハム -
20分
713kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,赤唐がらしの輪切り,ミックスチーズ,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんじん,玉ねぎ,ピーマン,キャベツ,鶏むね肉
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20分
390kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,鶏もも肉,さつまいも -
15分
494kcal
材料:牛乳,バジルの葉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,A牛乳,ミニトマト,生ハム,スパゲッティ -
5分
147kcal
材料:刻みのり,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,オクラ,サーモン(刺身) -
10分
214kcal
材料:イタリアンパセリ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粒マスタード,Bレモン汁,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト,A「瀬戸のほんじお」,A白ワイン,A水,無頭えび,アボカド -
15分
69kcal
材料:貝割れ菜,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aしょうゆ,A削り節,ホールコーン缶,「瀬戸のほんじお」,とうがん -
10分
16kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A水,しょうがのすりおろし,袋入りカット野菜(もやしミックス) -
10分
25kcal
材料:青じそのせん切り,A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,ミニトマト,さやいんげん,オクラ,グリーンアスパラガス,なす -
15分
71kcal
材料:小ねぎの小口切り,溶き卵,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,大根,鶏むね肉,しめじ -
20分
418kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B水,紅しょうが,もやし,きゅうり,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,卵,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん -
10分
129kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B酢,B酒,赤唐がらし,しょうが,セロリ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,えび
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