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10分
544kcal
材料:みつば,温かいご飯,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,卵,玉ねぎ,サラダチキン風鶏ハム -
15分
280kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,くるみ,サラダほうれん草,ゴルゴンゾーラチーズ,「瀬戸のほんじお」,しめじ,エリンギ -
10分
63kcal
材料:B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),B牛乳,Aカルダモン,Aシナモンパウダー,A紅茶(ティーバッグ),A水,タピオカパール(ゆで) -
10分
343kcal
材料:バター,サニーレタス,A白こしょう,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵,食パン8枚切り -
20分
242kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,A酢,ピーマン,にんじん,紫玉ねぎ,れんこん,薄力粉,生ざけ(切り身) -
30分
1488kcal
材料:バター,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A溶き卵,A牛乳,Aホットケーキミックス,りんご -
5分
291kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酢,Aみそ,Aすり白ごま,プロセスチーズ,まぐろのぶつ切り -
30分
597kcal
材料:Bパセリのみじん切り,Bレモン汁,B玉ねぎのみじん切り,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,冷凍フライポテト,ビール,Aベーキングパウダー,A片栗粉,A薄力粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,白身魚 -
20分
306kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,にんにくのすりおろし,春雨(乾),もやし,にんじん,空心菜,牛切り落とし肉 -
15分
250kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「Cook Do」オイスターソース,えのきだけ,空心菜,豚こま切れ肉 -
10分
309kcal
材料:すり白ごま,しょうがのせん切り,みょうがの小口切り,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aすり白ごま,A砂糖,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A米酢,A水,ミニトマト,きゅうり,そうめん -
10分
174kcal
材料:ココナッツミルク,きゅうり,トマト,紫玉ねぎ,A「丸鶏がらスープ」,Aレモン汁,白身魚の刺身 -
20分
296kcal
材料:クレソン,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,Aパセリのみじん切り,A「Cook Do 香味ペースト」,A薄力粉,A溶き卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛もも赤身肉 -
20分
1772kcal
材料:強力粉,溶き卵,Aシナモンパウダー,A「パルスイート」,Aレーズン,バター,ベーキングパウダー,薄力粉
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20分
232kcal
材料:にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくの薄切り,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にら,キャベツ,牛モツ -
10分
82kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A水,Aしょうがの薄切り,にら,白菜,味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」 -
15分
76kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,しめじ,玉ねぎ,キャベツ,あさり(殻つき) -
15分
159kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」干焼蝦仁用3~4人前,長ねぎ,片栗粉,無頭えび -
10分
216kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,溶き卵,豚ひき肉,ピーマン -
10分
264kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,水,Aしょうがのせん切り,Aねぎの小口切り,豚薄切り肉,かぼちゃ -
10分
532kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,いり白ごま,しらす干し,油揚げ,小松菜,ご飯 -
20分
173kcal
材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,パセリのみじん切り,「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,水,ウインナーソーセージ,玉ねぎ,にんじん,さつまいも -
10分
231kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,袋入りカット野菜(キャベツミックス),豚こま切れ肉 -
10分
238kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,溶き卵,トマト,冷凍ほうれん草 -
10分
296kcal
材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,白菜,豚バラ薄切り肉 -
10分
214kcal
材料:イタリアンパセリ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粒マスタード,Bレモン汁,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト,A「瀬戸のほんじお」,A白ワイン,A水,無頭えび,アボカド -
10分
62kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,きくらげ,にんじん,きゅうり
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