（13ページ目）「主食」の人気レシピ

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材料：「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,冷凍枝豆,卵,ツナ缶,温かいご飯

材料：プロセスチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ乾燥パセリ,Ａバター,Ａホールコーン缶,ツナ缶,温かいご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,水,スナップえんどう,キャベツ,しらす干し（半乾燥品）,スパゲッティ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,酒,しょうゆ,Ｂこしょう,Ｂ「うま味だし･ハイミー」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,長ねぎ,なると,チャーシュー,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂこしょう,Ｂ「うま味だし･ハイミー」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,長ねぎ,チャーシュー,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,ご飯

材料：ほうれん草（ゆで）,のり,チャーシュー,Ａ粉ゼラチン,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａラード,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ水,中華生めん

材料：にら,Ｃ「うま味だし･ハイミー」,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃしょうゆ,Ｃ水,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ａ一味唐がらし,Ａ赤唐がらし,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,豚ひき肉,中華生めん

材料：紅しょうが,小ねぎの小口切り,もどしたきくらげ,チャーシュー,Ａ粉ゼラチン,Ａラード,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａにんにくのすりおろし,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ水,中華生めん

材料：バター,ホールコーン缶,もやし（ゆで）,ねぎの小口切り,チャーシュー,Ａラード,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａウスターソース,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ水,Ａみそ,中華生めん

材料：ねぎの小口切り,メンマ,なると,チャーシュー,Ａラード,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ水,中華生めん

材料：ねぎの小口切り,メンマ,チャーシュー,ラード,Ａラード,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａしょうゆ,Ａ水,中華生めん

材料：ねぎの小口切り,メンマ,チャーシュー,Ａラード,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａしょうゆ,Ａ水,中華生めん

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」担々醤 チューブ,長ねぎ,もやし,豚バラ薄切り肉,インスタントラーメン

材料：いり白ごま,小ねぎの小口切り,温泉卵,ご飯,「Cook Do」担々醤 チューブ,豚ひき肉

材料：ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ酢,Ｂ「Cook Do」担々醤 チューブ,Ａ砂糖,Ａみそ,Ａ酒,豚ひき肉,中華生めん

材料：青じそ,温かいご飯,「ほんだし」,長いも,うなぎのかば焼き

材料：黒こしょう,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,片栗粉,豚こま切れ肉,Ａいり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,にんじん,にら,ご飯

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,カレールウ,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ水,キャベツ,豚バラ薄切り肉,ゆでうどん

材料：粉チーズ,「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,くるみ,青じそ,スパゲッティ

材料：「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,レモン,アボカド,スパゲッティ

材料：うま味調味料「味の素®」,しょうゆ,卵,うどん

材料：Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,にら,にんじん,大豆もやし,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａにんにくのすりおろし,牛切り落とし肉,水,米

材料：すり白ごま,しょうがのせん切り,みょうがの小口切り,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａすり白ごま,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ米酢,Ａ水,ミニトマト,きゅうり,そうめん

材料：ご飯,Ｂ水,Ｂ片栗粉,水,カレー粉,「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,にんじん,玉ねぎ,豚もも薄切り肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａスパゲッティのゆで汁,赤唐がらし（乾）,にんにく,スパゲッティ

材料：ベビーリーフ,ピザ用チーズ,バジル,Ａ黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,トマト,フランスパン

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにく,パセリ,ミニトマト,フランスパン

材料：小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り,鶏ひき肉,「味の素KK鶏白湯スープ」,水,ご飯

材料：ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ水,にんじん,大根,なす,しいたけ,うどん

材料：Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,さやいんげん,にんじん,えのきだけ,ツナ油漬缶,水,米

材料：パセリのみじん切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａこしょう,Ａホールコーン缶,Ａツナ油漬缶,牛乳,卵,ホットケーキミックス

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ氷水,ミニトマト,水菜,ツナ缶,そうめん

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,絹さや,しいたけ,にんじん,ごぼう,鶏むね肉,米

材料：Ａしょうゆ,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,Ａしらす干し,温かいご飯

材料：小ねぎの小口切り,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａゆでうどん,Ａレトルトカレー

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯,溶き卵,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,麩,玉ねぎ

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,油揚げ,水菜,ねぎ,しいたけ,卵,ゆでうどん

材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ピーマン,ウインナーソーセージ,玉ねぎ,完熟トマト

材料：Ａ「パルスイート」,Ａきな粉,バター,食パン6枚切り

材料：バター,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,温かいご飯,卵,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,トマトケチャップ,薄力粉,玉ねぎ,Ｂ溶き卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,牛乳,生パン粉,Ａナツメグ,Ａこしょう,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,合いびき肉