(18ページ目)「主菜」の人気レシピ
					
					
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20分
												
218kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,にんじん,トマト,キャベツ,豚ひき肉 - 
																			
										
30分
												
387kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,ゆで卵,がんもどき,はんぺん,焼きちくわ,オクラ,とうもろこし,大根,トマト - 
																			
										
45分
												
218kcal
											材料:粒マスタード,黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,キャベツ,ウインナーソーセージ - 
																			
										
15分
												
330kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aしょうゆ,Aバター,「ほんだし」,にんにくの薄切り,しめじ,小松菜,片栗粉,鶏もも肉 - 
																			
										
30分
												
272kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A片栗粉,Aおろししょうが(チューブ),玉ねぎ,豚ひき肉,しいたけ,チンゲン菜 - 
																			
										
10分
												
509kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味,ピーマン,冷凍揚げなす,片栗粉,鶏もも肉 - 
																			
										
10分
												
373kcal
											材料:いり白ごま,刻みのり,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aすり白ごま,Aしょうゆ,Aみりん,A水,玉ねぎ,キャベツ,薄力粉,豚ロースしょうが焼き用肉 - 
																			
										
15分
												
190kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味,水,ブロッコリー,するめいか - 
																			
										
10分
												
243kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味,まいたけ,ピーマン,片栗粉,鶏むね肉 - 
																			
										
15分
												
257kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味,A片栗粉,A水,にら,もやし,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,豚こま切れ肉 - 
																			
										
30分
												
267kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,油揚げ,水菜,にんじん,ブロッコリー,キャベツ,鶏つくね,鶏手羽先 - 
																			
										
20分
												
735kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,<共通の食材>,パセリのみじん切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ホールコーン缶,にんじん,玉ねぎ,ベーコン,ご飯,【b】<野菜とベーコンのピラフ>,トマトケチャップ,パプリカ(赤),ピーマン,豚こま切れ肉,【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め> - 
																			
										
20分
												
431kcal
											材料:卵黄,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,B酒,Bみりん,Bしょうゆ,グリーンアスパラガス,A「ほんだし」,A片栗粉,Aしょうがのすりおろし,玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉 - 
																			
										
20分
												
242kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,キャベツ,スナップえんどう,グリーンアスパラガス,鶏もも肉 - 
																			
										
20分
												
240kcal
											材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト 
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15分
												
176kcal
											材料:和がらし,こしょう,うす口しょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A水,「ほんだし」,ウインナーソーセージ,かぶ,にんじん,レタス,じゃがいも - 
																														
										
5分
												
127kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A酒,A「味の素KK中華あじ」,A「パルスイート」,Aみそ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,焼き豚,キャベツ - 
																														
										
25分
												
174kcal
											材料:A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aしょうゆ,A水,絹さや,糸こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,鶏むね肉 - 
																														
										
20分
												
330kcal
											材料:パセリのみじん切り,バター,ピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,薄力粉,ベーコン,白菜の芯 - 
																														
										
20分
												
224kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A白ワイン,A水,にんにく,ミニトマト,ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,たい(切り身) - 
																														
										
30分
												
249kcal
											材料:一味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aにんにくのすりおろし,Aみそ,にんにく,玉ねぎ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ - 
																														
										
30分
												
223kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ひよこ豆の水煮,ブロッコリー,ミニトマト,玉ねぎ,キャベツ,かぼちゃ,ウインナーソーセージ - 
																														
										
20分
												
232kcal
											材料:にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくの薄切り,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にら,キャベツ,牛モツ - 
																														
										
12分
												
377kcal
											材料:バゲット,「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのみじん切り,赤唐がらし,ブロッコリー,むきえび 
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