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20分
612kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,絹さや,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉 -
15分
288kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bプレーンヨーグルト,レタス,アボカド,A粗びき黒こしょう,Aオレガノ,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A酢,牛もも薄切り肉 -
30分
411kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A水,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,カットトマト缶,ピーマン,にんにく,玉ねぎ,あさり,えび,米 -
10分
367kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」オイスターソース,中華蒸しめん,にら,もやし -
10分
41kcal
材料:酢,「Cook Do」熟成豆板醤,B水,B片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,水,卵,香菜,トマト -
20分
266kcal
材料:C鶏肉のゆで汁,Cすり白ごま,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,B粗びき黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粉ざんしょう,セロリ,きゅうり,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,鶏むね肉 -
20分
218kcal
材料:Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aおろしにんにく,サニーレタス,にんじん,ピーマン,新玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,かつお -
30分
141kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,玉ねぎ,じゃがいも -
35分
343kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリ,A砂糖,A白ワイン,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カットトマト缶,にんにく,ベーコン,玉ねぎ,鶏もも肉,ゆでたけのこ -
20分
288kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉 -
15分
238kcal
材料:A酢,Aレモン汁,Aしょうゆ,練りわさび,青じそ,「ピュアセレクト サラリア」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水菜,玉ねぎ,かつお -
15分
183kcal
材料:A黒こしょう,A「ピュアセレクト サラリア」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,かに缶,キャベツ -
30分
284kcal
材料:あさつき,粉チーズ,「ピュアセレクト サラリア」,A牛乳,A「ピュアセレクト サラリア」,A豆みそ,ゆでたけのこ,玉ねぎ,にんじん,白菜,絹ごし豆腐 -
10分
204kcal
材料:削り節,Bしょうゆ,B「ピュアセレクト サラリア」,A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A「ピュアセレクト サラリア」,パプリカ(赤),春菊,豚こま切れ肉,長いも -
25分
231kcal
材料:片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,玉ねぎ,Aしょうゆ,A酒,A「ピュアセレクト サラリア」,むきえび(小),しいたけ,ピーマン,れんこん -
15分
438kcal
材料:黒こしょう,「ほんだし」,ねぎ,「ピュアセレクト サラリア」,A「ピュアセレクト サラリア」,Aしょうが,甘塩ざけ,雑穀ご飯 -
20分
377kcal
材料:練りわさび,刻みのり,ねぎ,A「ほんだし」,Aみりん,Aしょうゆ,Aレモン汁,A「ピュアセレクト サラリア」,ツナ水煮缶(ライト),ゆで卵,「瀬戸のほんじお」,ほうれん草,干しそば
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30分
182kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A酢,「瀬戸のほんじお」,オクラ,きゅうり,玉ねぎ,レタス,うま味調味料「味の素®」,いか -
15分
751kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,白髪ねぎ,レタス,トマト,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,鶏ひき肉,中華生めん -
40分
368kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A酢,Aしょうゆ,A赤唐がらし,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,なす,「丸鶏がらスープ」,酒,鶏もも肉 -
80分
525kcal
材料:焼きのり,グリーンリーフ,青じそ,アボカド,しょうゆ,まぐろ(刺身),A「ほんだし こんぶだし」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,米 -
15分
591kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,にんにくのみじん切り,木綿豆腐,にら,長ねぎ,もやし,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
20分
738kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,にんじん,ねぎ,小松菜,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,牛カルビ肉 -
15分
280kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,しょうが,にら,しめじ,白菜,ワンタンの皮,豚ひき肉 -
20分
549kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのすりおろし,大根おろし,Bしょうゆ,Bみりん,B水,薄力粉,A青のり,A水,A天ぷら粉,「ほんだし」,干し桜えび,ゆでたけのこ -
40分
159kcal
材料:パセリのみじん切り,プレーンヨーグルト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,にんじん,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A溶き卵,A玉ねぎのみじん切り,豚ひき肉 -
15分
291kcal
材料:シュレッドチーズ,バゲット,Aこしょう,A水溶き片栗粉,Aシュレッドチーズ,牛乳,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,鶏もも肉,大根,ブロッコリー,かぼちゃ -
15分
237kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,バター,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱(刺身) -
10分
325kcal
材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bポン酢しょうゆ,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,A酒,しいたけ,白菜,豚バラ薄切り肉 -
40分
525kcal
材料:クレソン,Bはちみつ,Bカレー粉,Bチリソース,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bプレーンヨーグルト,さつまいも,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏骨つきもも肉 -
20分
272kcal
材料:刻みパセリ,赤みそ,牛乳,A酒,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,玉ねぎ,にんじん,大根,甘塩ざけ,じゃがいも
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