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15分
227kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,ししとうがらし,「ピュアセレクト サラリア」,ミニトマト,玉ねぎ,かぼちゃ -
15分
405kcal
材料:タイム,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,「ピュアセレクト サラリア」,豚ひき肉,かぼちゃ -
10分
425kcal
材料:ご飯,Aしょうがのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aポン酢しょうゆ,A「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,白身魚の刺身 -
15分
317kcal
材料:めんつゆ(3倍濃縮タイプ),カレー粉,「ピュアセレクト サラリア」,赤ピーマン,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,鶏ひき肉,木綿豆腐,オクラ -
15分
514kcal
材料:Aこしょう,Aとんかつソース,「ピュアセレクト サラリア」,ミニトマト,ズッキーニ,にんにく,えび,中華蒸しめん -
15分
277kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,赤みそ,ししとうがらし,ねぎ,完熟トマト,「ピュアセレクト サラリア」,豚しゃぶしゃぶ用肉 -
15分
415kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「味の素KK中華あじ」,A砂糖,Aトマトケチャップ,A水,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,ご飯,豚ひき肉,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,卵 -
15分
167kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A黒酢,溶き卵,ピーマン,しいたけ,にんじん,玉ねぎ,ご飯 -
20分
237kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,わけぎ,しょうがのせん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK中華あじ」,A水,にんにくのみじん切り,大根,かぼちゃ,にんじん,ごぼう,あさり(殻つき),干しうどん -
35分
173kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「丸鶏がらスープ」,B砂糖,Bしょうゆ,B紹興酒,B水,にんにくの薄切り,しょうがの薄切り,ブロッコリー,ミニトマト,にんじん,さつまいも,里いも,じゃがいも,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 -
20分
80kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A水,にんにくのみじん切り,シーフードミックス,緑豆春雨,ゆでたけのこ,にんじん,キャベツ -
20分
418kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B水,紅しょうが,もやし,きゅうり,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,卵,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん -
20分
67kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,「ほんだし」,水,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A片栗粉,A酒,A卵白,みつば,えのきだけ,むきえび(大)
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15分
84kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,一味唐がらし,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A酒,にんじん,ごぼう -
20分
148kcal
材料:しょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,キャベツ,道明寺粉,豚ひき肉,さつまいも -
40分
140kcal
材料:B砂糖,Bみりん,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし」,A水,さやいんげん,にんじん,大根,油麩,里いも -
10分
161kcal
材料:ベビーリーフ,B粗びき黒こしょう,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉ゼラチン,水,薄切りハム,A「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ,A牛乳 -
15分
441kcal
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,キムチ,「AJINOMOTO サラダ油」,干し桜えび,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,A薄力粉,A小ねぎ,A卵,A焼きちくわ,Aキャベツ,A納豆,豚肉 -
15分
709kcal
材料:ブラックペッパー,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A調整豆乳,しめじ,ズッキーニ,厚切りベーコン,そうめん -
20分
453kcal
材料:薄力粉,A「瀬戸のほんじお」,A溶き卵,A水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,パプリカ(赤),ひじき,あさり,わけぎ -
25分
228kcal
材料:牛乳,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,薄力粉,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A溶き卵,鶏ひき肉,キャベツ -
25分
448kcal
材料:「ピュアセレクト サラリア」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,A水,A粉がつお,A溶き卵,A薄力粉,小ねぎ,長いも,ごぼう -
15分
477kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,中華めん,玉ねぎ,チンゲン菜,パプリカ(赤),豚肉 -
8分
333kcal
材料:パセリのみじん切り,シュレッドチーズ,粒入りマスタード,トマトケチャップ,トマト,塩鶏,食パン6枚切り -
10分
374kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,卵,Aしょうゆ,A砂糖,にんじん,鶏ひき肉,「AJINOMOTO 大豆の油」,ひじき -
20分
155kcal
材料:サラダ菜,「AJINOMOTO 大豆の油」,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aしょうゆ,Aトマトケチャップ,玉ねぎ,鶏手羽元 -
20分
99kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A「ほんだし」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,A水,なめこ水煮,エリンギ
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