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5分
233kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,袋入りカット野菜(にらもやしミックス) -
10分
231kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,袋入りカット野菜(キャベツミックス),豚こま切れ肉 -
25分
149kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」焼き塩,B「パルスイート」,Bきな粉,ゆであずき,水,A「パルスイート」,A白玉粉,さつまいも -
15分
206kcal
材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,酢,A赤唐がらしの輪切り,A「ほんだし」,A「パルスイート」,Aうす口しょうゆ,Aしょうゆ,A水,パプリカ(黄),ピーマン,「瀬戸のほんじお」焼き塩,玉ねぎ,さけ -
20分
103kcal
材料:黒こしょう,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,玉ねぎ,にんじん,キャベツ -
20分
198kcal
材料:粉チーズ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,Aトマト水煮缶,キャベツ,鶏手羽先 -
15分
255kcal
材料:いり白ごま,A「丸鶏がらスープ」,A水,Aしょうがのすりおろし,小ねぎ,しいたけ,絹ごし豆腐,豚こま切れ肉 -
12分
313kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,小ねぎ,大根,豚バラ薄切り肉
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15分
445kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KK中華あじ」,ねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,卵,キャベツ,ベーコン,ご飯 -
15分
188kcal
材料:A「Rumic」ホワイトクリームソース,A牛乳,水,冷凍ブロッコリー,にんじん,じゃがいも,鶏もも肉 -
15分
129kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A水,豚ひき肉,小松菜,みょうが,なす -
15分
149kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,にんじん,大根,白菜,豚肩ロース薄切り肉 -
15分
182kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ブロッコリー,ミニトマト,あさり(殻つき),たら -
10分
343kcal
材料:バター,サニーレタス,A白こしょう,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵,食パン8枚切り -
15分
413kcal
材料:押麦ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,Aカレー粉,Aトマトケチャップ,なす,玉ねぎ,豚ひき肉 -
30分
192kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,A水,絹さや,しめじ,にんじん,れんこん,鶏手羽元
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