（4ページ目）「魚 」の人気レシピ

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材料：パセリのみじん切り,バター（食塩不使用）,冷凍シーフードミックス,しめじ,にんじん,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,米

材料：ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ片栗粉,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,にら

材料：Ａ水,Ａ片栗粉,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,長ねぎ,しいたけ,油揚げ,にんじん,白菜,ゆでうどん

材料：刻みのり,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,小ねぎ,しめじ,冷凍シーフードミックス,スパゲッティ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,玉ねぎ,キャベツ,にんじん,冷凍シーフードミックス,ゆでうどん

材料：「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,かに風味かまぼこ,ほうれん草,にんじん,しいたけ,卵

材料：刻みのり,小ねぎの小口切り,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,油揚げ,にんじん,しめじ,鶏もも肉,米

材料：刻みのり,小ねぎの小口切り,溶き卵,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Ａ水,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,絹さや,しめじ,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,冷凍シーフードミックス,皿うどん

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ｂ水,冷凍シーフードミックス,しめじ,にんじん,白菜,しょうゆ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,長ねぎ,溶き卵,温かいご飯

材料：ドライパセリ,牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,冷凍シーフードミックス

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,にんじん,ピーマン,キャベツ,シーフードミックス,中華蒸しめん

材料：針しょうが,みつば,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうがのせん切り,大根おろし,かれい（切り身）

材料：フランスパン,小ねぎの小口切り,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａおろしにんにく（チューブ）,冷凍シーフードミックス

材料：サニーレタス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,魚肉ソーセージ,プロセスチーズ,ミニトマト,きゅうり,長いも

材料：こしょう,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａナンプラー,Ａ水,パクチー,サニーレタス,もやし,鶏むね肉（皮なし）,フォー

材料：しょうがのせん切り,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ水,かれい（切り身）

材料：小ねぎの小口切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,冷凍シーフードミックス,水,米

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,袋入りカット野菜（もやしミックス）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵,冷凍シーフードミックス,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ黒酢,Ａいり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａ小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さんま

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,レタス,さんまかば焼き缶,きゅうり,すし酢,炊きたてご飯

材料：小ねぎの小口切り,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,ごぼう,Ａしょうゆ,Ａ酒,さんま,水,米

材料：Ａすり白ごま,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,湯,「ほんだし」,れんこん,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,さんま

材料：芽ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａおろしわさび,Ａねぎのみじん切り,しめじ,まいたけ,さつまいも,長いも,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さんま

材料：Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ酢,Ａ水,みょうが,みつばの軸,梨,大根おろし,さんま

材料：あさつき,Ａしょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａほうじ茶,「瀬戸のほんじお」,さんま,米

材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂしょうゆ,Ｂ水,Ａにんにくのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,ししとうがらし,さんま

材料：Ａ湯,Ａこしょう,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,さんま

材料：「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ねぎ,グレープフルーツ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,さんま

材料：レモンのくし形切り,ミニトマト,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,さんま

材料：「瀬戸のほんじお」,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,カレー粉,青のり,Ｂベーキングパウダー,Ｂ片栗粉,Ｂ薄力粉,卵白,卵黄,まいたけ,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａしょうがのすりおろし,さんま

材料：セルフィーユ,パセリのみじん切り,Ｃこしょう,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃバター,生クリーム,Ｂ白ワイン,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ水,バター,Ａマッシュルーム,Ａにんじん,Ａ玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白身魚

材料：レモンのくし形切り,イタリアンパセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａにんにくのみじん切り,Ａケイパー,Ａブラックオリーブ,Ａアンチョビ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,トマト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白身魚（切り身）

材料：エンダイブ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,レモン汁,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白身魚の刺身

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ｂ水,冷凍シーフードミックス,しめじ,にんじん,白菜,しょうゆ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,長ねぎ,溶き卵,温かいご飯

材料：Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,長ねぎ,「瀬戸のほんじお」,赤魚

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」酢豚用,薄力粉,Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,白身魚

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,水菜,ミニトマト,大根,片栗粉,たら

材料：オレンジ,ルッコラ,パセリのみじん切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,しめじ,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,シーフードミックス,水,米