かきの甜麺醤焼き

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
かき(むき身)
16個
「Cook Do」甜麺醤
小さじ3(15g)
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/3(1.67g)
いり白ごま
小さじ1
イタリアンパセリ
少々
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  1. 1

    かきは薄い塩水でふり洗いし、水気を拭く。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のかきをからめる。
  3. 3

    オーブントースターの天板に(2)のかきを並べ、
    予熱したオーブントースターで4~5分焼いて火を通し、ごまを混ぜ合わせる。
  4. 4

    器に盛り、イタリアンパセリを添える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー127 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質8.8 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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