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かきの甜麺醤焼き

かきの甜麺醤焼き(かき（むき身）+いり白ごまを使ったレシピ)

かき（むき身）やいり白ごまを使った人気の主菜レシピです。

10分

かき（むき身）やいり白ごまを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」甜麺醤
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    かきは薄い塩水でふり洗いし、水気を拭く。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のかきをからめる。

  3. 3

    オーブントースターの天板に（２）のかきを並べ、
    予熱したオーブントースターで４～５分焼いて火を通し、ごまを混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、イタリアンパセリを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー124 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質9.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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