材料(2人分)
| 中華蒸しめん | 2玉 |
|---|---|
| 大根 | 5cm(150g) |
| ベーコン | 5枚 |
| ゆでたけのこ | 1本(100g) |
| 絹さや | 10枚 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
| A片栗粉 | 大さじ1・2/3 |
| A水 | 1/4カップ |
| 水 | 1・1/2カップ |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| B砂糖 | 小さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Bこしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1中華めんはザルに入れ、熱湯をかけて水気をきり、油少々をからめておく。
- 3絹さやはヘタとスジを取り除き、両端をV字に切り落とす。
ベーコンは2cm幅に切る。ボウルにAを入れて溶いておく。 - 4フライパンに油大さじ2~3を強火で熱し、(1)の中華めん1玉を入れて両面を焼く。
中火にしてさらに焼きつける。残りも同様に焼いて器に盛る。 - 5フライパンに油少々を強火で熱し、(3)の絹さやを炒めて取り出す。
油大さじ1を強火で熱し、(2)の大根・たけのこ、(3)のベーコンを入れて炒める。 - 6水、「丸鶏がらスープ」を加える。煮立ったら、(5)の絹さやを戻し入れ、Bを
加えて味を調え、Aの水溶き片栗粉を加え、火からおろし、(4)のめんにかける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 778 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 17.5 g |
| 野菜摂取量※ | 127 g |
| 脂質 | 48.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

