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20分
268kcal
材料:しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白ごま,「ほんだし」,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bはちみつ,B水,Bしょうがのせん切り,冷凍里いも,長ねぎ,Aしょうゆ,A酒,鶏手羽元 -
15分
396kcal
材料:小ねぎの小口切り,「瀬戸のほんじお」,Aおろししょうが,Aうす口しょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,Aみりん,A水,結びしらたき,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,「AJINOMOTO サラダ油」,豚バラかたまり肉 -
15分
563kcal
材料:パセリのみじん切り,スライスチーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,強力粉,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,ご飯 -
10分
204kcal
材料:刻みのり,酒,Aしょうゆ,A練りわさび,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,パプリカ(赤),ズッキーニ,鶏むね肉 -
15分
354kcal
材料:貝割れ菜,Bしょうゆ,B「瀬戸のほんじお」,B水,B片栗粉,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aおろししょうが,A玉ねぎのみじん切り,トマト,なす,豚ひき肉 -
10分
399kcal
材料:「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,Aしょうゆ,A酒,A水,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,鶏ひき肉,玉ねぎのみじん切り,ご飯 -
15分
253kcal
材料:酢,A黒こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aみりん,Aしょうゆ,Aねぎのみじん切り,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ミニトマト,水菜,かぼちゃ,ウインナーソーセージ -
15分
283kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ブラックペッパー,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B「瀬戸のほんじお」,B酒,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,さやいんげん,じゃがいも,A酒,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉 -
15分
318kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,「Cook Do」熟成豆板醤,ねぎのみじん切り,酒,豚ひき肉,絹ごし豆腐,しめじ,きゅうり -
15分
132kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A水,長いも,ベーコンスライス,ミニトマト,チンゲン菜 -
15分
358kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,しょうがのみじん切り,エリンギ,長いも,「ほんだし」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A水,A酒,Aしょうゆ,豚バラ薄切り肉 -
10分
256kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bみりん,Bしょうゆ,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,A赤唐がらしの輪切り,Aおろししょうが,酒,豚ひき肉,長ねぎ,チンゲン菜,緑豆春雨 -
10分
129kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,Bにんにくのすりおろし,Bみそ,B水,「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,豚こま切れ肉,長いも -
20分
55kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),高野豆腐,オクラ,グリーンアスパラガス,なす,トマト -
30分
124kcal
材料:A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,A水,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),絹さや,しらたき,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏ささ身 -
25分
179kcal
材料:パセリのみじん切り,バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A細切りチーズ,A牛乳,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏手羽肉 -
10分
126kcal
材料:ミントの葉,A水,Aおろししょうが,A「パルスイート」,オレンジ,キウイ,水,粉ゼラチン,「パルスイート」,牛乳
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20分
373kcal
材料:切り白ごま,貝割れ菜,うま味調味料「味の素®」,レモン汁,「ピュアセレクト マヨネーズ」,からし明太子,「AJINOMOTO サラダ油」,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aうす口しょうゆ,A水,卵 -
60分
385kcal
材料:Bホースラディシュ,Bしょうゆ,Bバルサミコ酢,にんにく,玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,粒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aおろしにんにく,牛かたかたまり肉 -
5分
275kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,香菜,にんにく,トマト,生ざけ -
10分
498kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,卵黄,シュレッドチーズ,「鍋キューブ」うま辛キムチ,水,白菜キムチ,小ねぎ,長ねぎ,豚バラ薄切り肉,おぼろ豆腐 -
10分
109kcal
材料:レモン,A「パルスイート」,Aレモン汁,生クリーム(植物性),水,粉ゼラチン,「パルスイート」,牛乳 -
30分
358kcal
材料:サラダ菜,干しゆば,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,Bこしょう,B卵白,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,A酒,ねぎ,むきえび -
3分
14kcal
材料:Bドライパセリ,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A酢,A赤唐がらしの輪切り,セロリ -
15分
303kcal
材料:「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ミニトマト,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,豚バラ薄切り肉 -
20分
165kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,A粒マスタード,A「ピュアセレクト サラリア」,じゃがいも,セロリ -
10分
55kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aゆずの皮,Aゆずの果汁,みつば,ひじき(ドライパック),大根 -
15分
134kcal
材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aしょうが,小松菜,干ししいたけ,ゆでたけのこ,鶏むね肉 -
20分
13kcal
材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,ししとうがらし,しょうが,カリフラワー -
15分
354kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,C片栗粉,C水,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,「ほんだし」,A砂糖,A水,カレー粉,豚ひき肉,しめじ,さつまいも -
20分
104kcal
材料:おろししょうが,「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B片栗粉,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,みつば,なめこ,えのきだけ,ゆでたけのこ,にんじん,かれい -
20分
215kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」干焼蝦仁用3~4人前,溶き卵,長ねぎ,さやいんげん,トマト,片栗粉,ベビー帆立,むきえび
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