いわし
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なすのサンドチーズソース
なす アンチョビ ミニトマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 カマンベールチーズ Ａ牛乳 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう クレソン
25分
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ねぎのマリネ
ねぎ アンチョビ Ａぬるま湯 Ａ「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｂレモン汁 Ｂマスタード 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り
15分
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おつまみ揚げ
昆布 たたみいわし ぎんなん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 砂糖 「アジシオ」
30分
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つみれ鍋
れんこん Ａいわしのすり身 Ａしょうが Ａ小麦粉 Ａみそ 白菜 にんじん しめじ 厚揚げ Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ熱湯 すだち
25分
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たけのこのオリーブオイルソテー
ゆでたけのこ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 アンチョビ にんにく Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう パセリ
20分
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シーザースサラダ
リーフレタス レタス トレビス クルトン アンチョビ にんにく Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ卵黄 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａレモン汁 粉チーズ
20分
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豆乳ソースのパングラタン
ライ麦パン かぼちゃ エリンギ ミニトマト アンチョビ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「やさしお」 Ａ豆乳 Ａプレーンヨーグルト Ａこしょう Ａドライバジル
15分
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魚のムニエル ルッコラソース
Ａルッコラ 白身魚 Ａケイパー Ａアンチョビ Ａにんにく Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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なすのサンドチーズソース
なす アンチョビ ミニトマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 カマンベールチーズ Ａ牛乳 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう クレソン
25分
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たけのこのオリーブオイルソテー
ゆでたけのこ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 アンチョビ にんにく Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう パセリ
20分
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コーンフレークシーザーサラダ
チコリ エンダイブ にんにく 卵黄 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう レモン汁 アンチョビ コーンフレーク 粉チーズ
10分
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桜えびとルッコラのパスタ
ゆで桜えび パスタ ルッコラ トマト にんにくのみじん切り Ａアンチョビ Ａ赤唐がらし Ｂ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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