セロリいっぱいチャーハン 15 分 玄米ご飯やセロリを使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #子どもに人気 #栄養バランス #1人前レシピ #セロリ #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 6 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 玄米ご飯・茶碗1杯分 150g セロリ・茎の部分 1/2本 にんじん 1/4本 玉ねぎ 1/8個 ハム 1枚 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 少々 白ごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1セロリはスジを取って薄切り、にんじん・玉ねぎ・ハムはみじん切りにする。 2フライパンに「サラリア」、(1)のセロリ・にんじん・玉ねぎ・ハムを入れて炒め、玄米ご飯を加えて炒め合わせる。 3(2)にごま油をふって、ごまを混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー402 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質8.6 g ・野菜摂取量※134 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 主食 # 1人前レシピ # 子どもに人気 # 野菜たっぷり # ピュアセレクト® サラリア® # 瀬戸のほんじお® # セロリ # ご飯 6 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・冷奴 棒棒鶏ソースがけ ・トマトと小松菜の酸辣湯 主菜 汁物 ・麻婆チキン ・トマトと豆腐の香味スープ 主菜 汁物 ・揚げないホタテ春巻き ・春雨とたけのこの中華スープ 副菜 汁物 ・レンジで簡単!鶏からブロッコリーのオイスター風味 ・豆苗と豆腐の彩り中華スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 玄米ご飯を使ったレシピ きのことセロリとごまの玄米ご飯 #20分以内 #減塩 サラダ風玄米ご飯 #野菜たっぷり #火を使わない 里いも入り発芽玄米ご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏レバーキーマカレー #子どもに人気 #栄養バランス 豚肉とアスパラの洋風丼 #20分以内 #減塩 海老とアボカドのカレー #20分以内 #子どもに人気 いりこ玄米の梅醤油おむすび #10分以内 #簡単・時短 大根と糸こんにゃくのごまみそ雑炊 #20分以内 #野菜たっぷり 納豆玄米チャーハン #5分以内 #簡単・時短 五目とろろ #減塩 #鶏肉 他の玄米ご飯人気レシピを見る(16件) セロリを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー キャベツとセロリのスープ #20分以内 #キャベツ セロリのレモンマリネ #5分以内 #簡単・時短 ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ たっぷり野菜のポトフ #野菜たっぷり #火を使わない セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 えびとセロリの中華炒め #10分以内 #料理初心者 セロリのピリ辛マヨネーズ炒め #10分以内 #簡単・時短 セロリのスープ #10分以内 #簡単・時短 他のセロリ人気レシピを見る(276件) 関連するレシピ 「玄米ご飯×セロリ」のレシピ 「玄米ご飯×にんじん」のレシピ 「セロリ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 もやしとえのきのオイマヨ炒め #10分以内 #簡単・時短 玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ #10分以内 #簡単・時短 みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ #20分以内 #野菜たっぷり いかねぎお好み焼き #10分以内 #子どもに人気 大根としらすのサラダ #10分以内 #簡単・時短 野菜たっぷりサラダそうめん #20分以内 #野菜たっぷり 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 セロリいっぱいチャーハン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ハム