豆腐と帆立・キャベツの炒めもの 15 分 絹ごし豆腐や帆立貝柱を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #帆立貝 #メイン料理 #和風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 53 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 絹ごし豆腐 1丁 帆立貝柱 6個 酒 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 片栗粉 小さじ1 キャベツ 1・1/2枚 にら 1/3束 「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2 しょうゆ 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豆腐は軽く水きりし、ひと口大に切る。帆立貝柱は半分にそぎ切りし、Aをまぶす。キャベツは3cm角、にらは3cm長さに切る。 2フライパンにごま油を熱し、(1)の帆立貝柱を炒める。(1)の豆腐を加えてさらに炒め、焼き色がついたら(1)のキャベツも加えて炒める。 3「干し貝柱スープ」、Bで味を調え、(1)のにらを加えてサッと炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー123 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質12.3 g ・野菜摂取量※31 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # 帆立貝 # 豆腐 # 瀬戸のほんじお® # キャベツ 53 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ゴーヤと大豆のごまサラダ ・だし香る ブロットリーみそ汁 副菜 汁物 ・オニオンスライスサラダ ・葉ねぎと鶏のほっこりスープ 主食 汁物 ・しょうがごはん ・牛肉と水菜のみぞれ汁 副菜 汁物 ・切り干し大根のハリハリ漬け ・とろけるなすと鶏肉のみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 ∞(無限)麻婆豆腐 #CM #10分以内 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) 帆立貝柱を使ったレシピ 帆立とえびの香味炒め #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 帆立貝柱とねぎのレンジ蒸し #5分以内 #簡単・時短 海鮮鍋 #20分以内 #家族で囲む 帆立貝柱とレタスの和風炒め #10分以内 #野菜たっぷり 帆立貝柱と野菜の焼き浸し #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱と大根のごまだれがけ #20分以内 #簡単・時短 帆立貝柱と小ねぎのマヨコチュジャンあえ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱のシチュー #20分以内 #栄養バランス 他の帆立貝柱人気レシピを見る(159件) 関連するレシピ 「絹ごし豆腐×帆立貝柱」のレシピ 「絹ごし豆腐×キャベツ」のレシピ 「帆立貝柱×キャベツ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素KK干し貝柱スープ」 スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス 海鮮焼きそば #焼きそば・焼きうどん #いか レンジで簡単!海鮮風味の温野菜 #5分以内 #簡単・時短 かた焼きそうめん #20分以内 #簡単・時短 帆立とたけのこのしょうが炒め #20分以内 #栄養バランス ほうれん草とえびの中華炒め #10分以内 #料理初心者 海鮮チャーハン #子どもに人気 #チャーハン えびと帆立とブロッコリーの炒めもの #20分以内 #栄養バランス 包まない!帆立だしのしゅうまい #フライパンだけ #ひき肉 かにと卵白のスープ #20分以内 #汁物・スープ 他の「味の素KK干し貝柱スープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KK干し貝柱スープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豆腐と帆立・キャベツの炒めもの