OPEN MENU

MENU

人気キーワード

七草粥～レトルトの白がゆを使って！～

七草粥～レトルトの白がゆを使って！～(青菜を使ったレシピ)

１月7日は、七草粥で1年の無病息災を願いましょう♪お正月疲れの胃腸を整えるのにぴったり☆

5分

１月7日は、七草粥で1年の無病息災を願いましょう♪お正月疲れの胃腸を整えるのにぴったり☆

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    七草はみじん切りにする。

  2. 2

    深めの耐熱容器に「おかゆ」、（１）の七草、Ａを入れて混ぜてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。

  3. ＊

    春の七草は＜せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ＞のことをいいます。

  4. ＊

    表示通りに温めた「おかゆ」に、塩ゆでしてみじん切りにした七草、「ほんだし」小さじ１／２を混ぜてもおいしくお作りいただけます。

  5. ＊

    すずな、すずしろの根の部分は皮をむいて小さく刻み、塩ゆでしておかゆに混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKおかゆ」白がゆ

「ほんだし」

「瀬戸のほんじお」