簡単もっちりナン
(時間外を除く)
強力粉や牛乳を使った人気の主食レシピです。
つくり方
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1
ボウルにAを合わせてふるい入れ、Bを加えて木べらで混ぜる。まとまってきたら、手でツヤが出るまでこね、ラップをかけて10分ほど休ませる(時間外)。 -
2
打ち粉をした台に(1)を取り出して2等分し、しずく形になるように薄くのばす。 -
3
フライパンに「健康サララ」を熱し、(2)を入れてフタをし、弱火~中火で両面蒸し焼きにする。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー215 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質6.2 g
- ・野菜摂取量※0 g