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10分
299kcal
材料:削り節,A「アジシオ」,A「ほんだし」,A水,しらす干し,レタス,ミニトマト,きゅうり,うどん -
10分
111kcal
材料:A「アジシオ」,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,もやし,乾燥わかめ -
15分
84kcal
材料:小ねぎの小口切り,「ほんだし」,C練り白ごま,Cみそ,B「ほんだし」,B水,A酒,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,ごぼう,れんこん,さつまいも -
25分
127kcal
材料:C片栗粉,C水,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「丸鶏がらスープ」,A水,ピーマン,パプリカ(赤),玉ねぎ,酒,「瀬戸のほんじお」焼き塩,たい(刺身) -
40分
288kcal
材料:刻みのり,小ねぎの小口切り,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,油揚げ,大根,しめじ,米 -
15分
178kcal
材料:「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのみじん切り,ミニトマト,ベーコン,干しひじき -
5分
206kcal
材料:小ねぎの小口切り,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,にんじん,切り干し大根
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15分
166kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aペッパーソース,Aパプリカ(粉),A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A白ワイン,A冷水,Aレモン汁,A溶き卵,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り,食パン,完熟トマト,ピーマン,きゅうり -
10分
629kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,ウスターソース,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし いりこだし」,酒,冷やご飯,水菜,にんにく,オイルサーディン缶 -
20分
67kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,「ほんだし」,水,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A片栗粉,A酒,A卵白,みつば,えのきだけ,むきえび(大) -
10分
58kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bおろししょうが,Bみそ,A「ほんだし」,A水,絹ごし豆腐 -
20分
585kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,青じそ,餃子の皮,Aにんにく,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,レタス,鶏ひき肉 -
15分
140kcal
材料:小ねぎの小口切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,小松菜,ごぼう,白菜,鶏もも肉 -
20分
40kcal
材料:しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,しょうがのみじん切り,玉ねぎ,にんじん -
15分
153kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,白髪ねぎ,D練りがらし,Dみりん,C片栗粉,C水,B「ほんだし」,Bみりん,B砂糖,Bしょうゆ,B水,さやいんげん,エリンギ,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,豚こま切れ肉,なす
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