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5分
166kcal
材料:粗びき黒こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,玉ねぎ,ホールコーン缶,ツナ缶,ゆで枝豆(さやから出したもの) -
15分
176kcal
材料:小ねぎの小口切り,水,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A「丸鶏がらスープ」,しめじ,玉ねぎ,合いびき肉,卵 -
10分
116kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,白菜キムチ,もやし,卵 -
10分
70kcal
材料:粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,水菜,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,かに風味かまぼこ,もやし -
10分
68kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,ちくわ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス) -
10分
231kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),ポークランチョンミート -
10分
287kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,豚ひき肉,じゃがいも,なす -
10分
237kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」豚肉ともやしの四川香味炒め用3~4人前,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),片栗粉,豚ロース薄切り肉 -
10分
205kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,豚もも薄切り肉 -
10分
624kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,長ねぎ,にら,豚バラ薄切り肉,「鍋キューブ」うま辛キムチ,水,米 -
15分
565kcal
材料:刻みのり,青じそのせん切り,しょうがのせん切り,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,水,ゆで枝豆(さやから出したもの),うなぎのかば焼き,米
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30分
437kcal
材料:クレソン,かぶ,バター,パン粉,溶き卵,薄力粉,スライスチーズ,ロースハム,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロース薄切り肉 -
10分
401kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,袋入りカット野菜(もやしミックス),豚こま切れ肉,中華めん -
20分
375kcal
材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,くずきり,絹ごし豆腐,油揚げ,しいたけ,にんじん,長ねぎ,白菜,たら(切り身),鶏もも肉 -
8分
195kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし」,Aみりん,Aしょうゆ,A酒,溶けるチーズ,大根 -
40分
453kcal
材料:パセリ,トマト,サラミ,グリーンオリーブ,ピーマン,パプリカ(赤),白ワイン,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにく,玉ねぎ,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏骨つきもも肉 -
15分
589kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,カレールウ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,トマト,玉ねぎ,キャベツ,鶏ひき肉 -
15分
396kcal
材料:いり白ごま,もみのり,きゅうり,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aおろしにんにく,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A湯,まぐろ,ご飯 -
15分
276kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A砂糖,A酢,Aしょうゆ,A水,Aしょうがのせん切り,片栗粉,オクラ,長なす,れんこん,鶏むね肉(皮なし) -
25分
311kcal
材料:C酒,C「お塩控えめの・ほんだし」,Cみりん,C減塩しょうゆ,C水,「AJINOMOTO サラダ油」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B酒,B片栗粉,B冷水,B薄力粉,B溶き卵,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A砂糖,A「やさしお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,鶏むね肉 -
10分
238kcal
材料:A玉ねぎのみじん切り,Aすし酢,「ピュアセレクト サラリア」,ツナ缶(ノンオイル),ミックスビーンズ,ほうれん草
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