黄瓜彩色湯(きゅうりとザーサイのスープ) 15 分 きゅうりや絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。 15 分 #20分以内 #豆腐 #汁物・スープ #中華風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 47 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) きゅうり 1本 絹ごし豆腐・1/4丁 75g ザーサイ 20g 「味の素KK干し貝柱スープ」 大さじ1・1/3 水 3カップ 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは皮をむき、タテ4等分にして種を取り除き、半分の長さに切ってから、せん切りにする。 2(1)のきゅうりを塩でよくもみ、しばらくおいてから、しっかり水気をしぼる。 3豆腐は5mm幅の細切りにする。ザーサイは5mm幅の細切りにし、5分ほど水につけ、塩抜きする。 4鍋に水、「干し貝柱スープ」、(3)のザーサイを入れ、弱火で5分間煮た後、(3)の豆腐、(2)のきゅうりを加え、ひと煮立ちさせる。 *ザーサイの代わりに白菜の漬けもの、古漬けのきゅうり、たくあん、キムチなどを 使用しても、おいしく仕上がります。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー20 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質1.8 g ・野菜摂取量※30 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 20分以内 # 汁物・スープ # 中華風 # 豆腐 # 瀬戸のほんじお® # きゅうり 47 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・麻婆茄子ロコモコ丼 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ 主食 副菜 ・ホイコー焼き鳥丼 ・やみつき!無限きゃべつ 主食 副菜 ・しょうが焼きピリ辛丼 ・野菜の中華風ヨーグルトあえ 主食 副菜 ・豚ひき肉とオクラのあんかけ丼 ・丸鶏白菜浅漬け 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 チーズONやっこ #5分以内 #簡単・時短 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) 関連するレシピ 「きゅうり×絹ごし豆腐」のレシピ 「きゅうり×ザーサイ」のレシピ 「絹ごし豆腐×ザーサイ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KK干し貝柱スープ」 スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス 海鮮焼きそば #焼きそば・焼きうどん #いか レンジで簡単!海鮮風味の温野菜 #5分以内 #簡単・時短 帆立とたけのこのしょうが炒め #20分以内 #栄養バランス 帆立だしの海鮮チャーハン #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草とえびの中華炒め #10分以内 #料理初心者 かにと卵白のスープ #20分以内 #汁物・スープ 海鮮チャーハン #子どもに人気 #チャーハン かた焼きそうめん #20分以内 #簡単・時短 えびと帆立とブロッコリーの炒めもの #20分以内 #栄養バランス 他の「味の素KK干し貝柱スープ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KK干し貝柱スープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 黄瓜彩色湯(きゅうりとザーサイのスープ)