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ナゲット風鶏むね肉のから揚げ

ナゲット風鶏むね肉のから揚げ(鶏むね肉+溶き卵を使ったレシピ)

鶏むね肉や溶き卵を使った人気の主菜レシピです。

20分

鶏むね肉や溶き卵を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は皮とスジを取り除き、包丁でたたいてビニール袋に入れ、Ａを加えてもみ混ぜる。

  2. 2

    （１）をスプーンですくって、形を整え、１８０℃の油に落し入れて揚げる。

  3. 3

    器にサラダ菜を敷き、（２）を盛り、ケチャップを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー266 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質21.5 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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