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15分
69kcal
材料:貝割れ菜,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aしょうゆ,A削り節,ホールコーン缶,「瀬戸のほんじお」,とうがん -
15分
105kcal
材料:黒こしょう,Aカレー粉,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ツナ油漬缶,かぶの葉,かぶ -
15分
169kcal
材料:青のり,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,油揚げ,はんぺん -
15分
271kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aトマトケチャップ,A牛乳,A粒マスタード,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ツナ油漬缶,固ゆで卵,グリーンアスパラガス -
20分
186kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ホールコーン缶,グリーンカール,さやいんげん,ベーコンスライス,新じゃがいも -
15分
66kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,サラダチキン風鶏ハム,パプリカ(赤),ゆでたけのこ,春キャベツ -
15分
163kcal
材料:A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aレモン汁,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aプレーンヨーグルト,Aすり白ごま,Aにんにくのすりおろし,枝豆(さやつき),きゅうり,トマト,とうもろこし -
20分
215kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A「ほんだし」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aいり白ごま,ツナ油漬缶,トマト,ゆで卵,レタス,なす -
15分
97kcal
材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aレモン汁,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aおろしにんにく,Aすり白ごま,グリーンアスパラガス,なす,トマト -
15分
487kcal
材料:七味唐がらし,水,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,長ねぎ,油揚げ,サラダチキン風鶏ハム,干しそば -
15分
444kcal
材料:B「丸鶏がらスープ」,B水,Aにんにくのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aツナ油漬缶,ミニトマト,きゅうり,そうめん -
15分
781kcal
材料:粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,Aしょうがのすりおろし,オクラ,なす,豚バラ薄切り肉,そうめん -
15分
518kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのすりおろし,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ズッキーニ,トマト,豚こま切れ肉,そうめん -
15分
606kcal
材料:削り節,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,卵,ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,そうめん -
10分
573kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「丸鶏がらスープ」,アボカド,トマト,むきえび(小),そうめん
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30分
278kcal
材料:「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水,木綿豆腐,にんじん,しめじ,長ねぎ,白菜,Aしょうがのみじん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉,鶏もも肉 -
15分
428kcal
材料:小ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do」コチュジャン,Aしょうゆ,A水,Aにんにくのすりおろし,玉ねぎ,じゃがいも,豚バラ薄切り肉 -
5分
66kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,じゃがいも -
15分
274kcal
材料:イタリアンパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,トマト,むきえび,たい(切り身) -
30分
50kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aみりん,Aはちみつ,A牛乳,A卵,Aホットケーキミックス,板チョコレート -
10分
173kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,ベーコン,切り干し大根 -
10分
468kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,豚バラ薄切り肉,ゴーヤ -
10分
127kcal
材料:黒こしょう,ベビーリーフ,B「お塩控えめの・ほんだし」,Bレモン汁,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bにんにくのすりおろし,A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,レモンの皮,ブラックオリーブ,ミニトマト,ラディッシュ,はまち(刺身) -
10分
851kcal
材料:小ねぎの小口切り,温泉卵,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味,玉ねぎ,豚バラ薄切り肉 -
10分
287kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,生きくらげ,トマト -
10分
155kcal
材料:エンダイブ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,レモン汁,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白身魚の刺身
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