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20分
270kcal
材料:青じそのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」焼きあごだし,A水,大根,オクラ,なす,厚揚げ -
20分
554kcal
材料:青のり,削り節,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A薄力粉,A卵,絹ごし豆腐,大豆もやし,長ねぎ,にんじん,豚バラ薄切り肉 -
15分
188kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,にんじん,大根,小松菜,豚ロース薄切り肉 -
20分
589kcal
材料:A「Cook Do」回鍋肉用,A水,大根おろし,オクラ(ゆで),みょうが,きゅうり,もやし,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,そうめん -
10分
238kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,溶き卵,トマト,冷凍ほうれん草 -
15分
306kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,にんにくのみじん切り,にんじん,さやいんげん,ごぼう,鶏もも肉 -
20分
219kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B酒,Bみそ,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ブロッコリー,しいたけ,小松菜,パプリカ(赤),玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
10分
161kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A水,A「Cook Doきょうの大皿」うま塩海老ブロッコリー用,卵,ブロッコリー,むきえび -
25分
154kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,卵,Aベーキングパウダー,A粉チーズ,白玉粉 -
10分
223kcal
材料:サラダ菜,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,パプリカ(黄),きゅうり,ゆでだこ,冷凍シーフードミックス -
30分
467kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,おろし長いも,卵白,長ねぎ,まいたけ,しめじ,にんじん,水菜,白菜,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉 -
7分
174kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「やさしお」,Aカレー粉,フライドポテト
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15分
244kcal
材料:香菜,A片栗粉,Aトマトケチャップ,Aしょうゆ,A酢,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎ,しいたけ,ゆでたけのこ,かに缶,こしょう,「丸鶏がらスープ」,卵 -
15分
149kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A赤唐がらしの輪切り,エリンギ,こんにゃく -
15分
172kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,春菊,しめじ,長ねぎ,キャベツ,鶏もも肉 -
10分
97kcal
材料:小ねぎ,バター,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,もやし,じゃがいも -
20分
121kcal
材料:粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ロースハム,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,じゃがいも -
25分
262kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A砂糖,Aしょうゆ,Aバター(食塩不使用),A水,にんにくの薄切り,なす -
25分
608kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C水,B砂糖,Bしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,水,酒,「Cook Do」熟成豆板醤,Aにんにくのみじん切り,Aねぎのみじん切り,豚ひき肉,なす -
10分
194kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A粗びき黒こしょう,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A溶き卵,袋入りカット野菜(キャベツミックス),サラダチキン風鶏ハム -
10分
107kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,酒,「丸鶏がらスープ」,ザーサイ,キャベツ -
10分
669kcal
材料:青じそのせん切り,B「丸鶏がらスープ」,B水,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのすりおろし,ミニトマト,アボカド,ツナ油漬缶,そうめん -
5分
140kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,卵,にんじん
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