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20分
279kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bカレー粉,B薄力粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「パルスイート」,A水,A酢,「ほんだし こんぶだし」,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,さば(切り身) -
15分
140kcal
材料:ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aはちみつ,A「Cook Do」オイスターソース,A酒,なす,油揚げ -
60分
350kcal
材料:B「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,B水,えのきだけ,にんじん,しいたけ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉,油揚げ,揚げボール,結び昆布,卵,笹かまぼこ,焼きちくわ,こんにゃく,大根 -
60分
338kcal
材料:B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,B水,えのきだけ,にんじん,しいたけ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉,油揚げ,揚げボール,結び昆布,卵,笹かまぼこ,焼きちくわ,こんにゃく,大根 -
15分
359kcal
材料:パセリのみじん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,油揚げ -
7分
180kcal
材料:パセリ,刻みのり,A万能みそ(市販品),A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,油揚げ -
20分
324kcal
材料:パセリのみじん切り,クリームチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,Cローリエ,Cおろしにんにく(チューブ),C「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Cトマトケチャップ,Cカットトマト缶,C水,Bパン粉,B溶き卵,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,キャベツ,油揚げ -
15分
569kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「ほんだし」,Aポン酢しょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,キャベツ,油揚げ,スパゲッティ -
10分
216kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのすりおろし,A「ほんだし 焼きあごだし」,Aみりん,Aしょうゆ,A水,水菜,油揚げ,豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 -
15分
162kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Aしょうゆ,A「ほんだし 焼きあごだし」,Aみりん,A水,鶏ひき肉,かぶ -
15分
447kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック,絹さや,ピーマン,パプリカ(赤),なす,豚バラ薄切り肉
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15分
185kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ホールトマト缶,Aおろしにんにく,A玉ねぎ,合いびき肉,かぼちゃ,丸なす -
10分
160kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,ピーマン,もやし,豚ひき肉 -
15分
214kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,しめじ,まいたけ,にんじん,白菜,豚バラ薄切り肉 -
25分
134kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ブロッコリースプラウト,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,レタス,きゅうり,トマト,なす -
15分
438kcal
材料:水,米,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 今夜は中華飯」広東風五目あんかけ飯用,しいたけ,にんじん,チンゲン菜,むきえび,豚バラ薄切り肉 -
10分
94kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,鷹のつめ,干しひじき,にんじん -
5分
91kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,カットわかめ(乾),もやし,ツナ水煮缶 -
15分
446kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A牛乳,卵,ベーコン,玉ねぎ,ズッキーニ -
5分
16kcal
材料:Aレモン汁,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),レモンの輪切り,パプリカ(赤),玉ねぎ -
20分
189kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎのみじん切り,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,しめじ,豚ひき肉,じゃがいも -
20分
283kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,Aみりん,Aトマトケチャップ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Aホールトマト缶,にんにくのすりおろし,菜の花,春キャベツ,しめじ,新玉ねぎ,さば水煮缶 -
13分
288kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,ピーマン,にんじん,酒,長ねぎ,鶏むね肉 -
15分
124kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>,グリーンアスパラガス,するめいか -
25分
149kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」焼き塩,B「パルスイート」,Bきな粉,ゆであずき,水,A「パルスイート」,A白玉粉,さつまいも -
10分
144kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aしょうゆ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,ねぎ,しいたけ,じゃがいも,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵 -
15分
254kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」コチュジャン,Aにんにくのすりおろし,長ねぎ,ピーマン,豚ロース薄切り肉
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