お刺身ちらし丼 15 分 まぐろの赤身や炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #減塩 #まぐろ #丼ぶり #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) まぐろの赤身・刺身用 100g たい(刺身) 80g 甘えび(刺身) 4尾 水菜 20g 青じそ 4枚 炊きたてご飯 300g 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 しょうがのみじん切り 小さじ1 うま味調味料「味の素®」 少々 練りわさび 適量 しょうゆ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1炊きたてのご飯に混ぜ合わせておいたAのすし酢を回しかけ、すし飯を作り、冷ます。 2まぐろは角切り、たいはそぎ切り、甘えびは殻をむく。水菜は3cm長さに切り、青じそは食べやすい大きさにちぎる。 3器に(1)のすし飯を盛り、水菜・青じそを散らし、上に(2)のまぐろ・たい・甘えびを盛り合わせ、練りわさび・しょうゆを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー381 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質27.5 g ・野菜摂取量※14 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # パーティー # 火を使わない # 20分以内 # 丼ぶり # 主食 # 「味の素®」 # 減塩 # まぐろ # 瀬戸のほんじお® # ご飯 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・おかずなす ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 副菜 汁物 ・ごぼう うま塩☆ころころスナック ・トマトと冬野菜のモリだくさんみそ汁 副菜 汁物 ・れんこんのきんぴら ・せん切り白菜のみそ汁 副菜 汁物 ・じゃがいもと根みつ葉のきんぴら ・とうもろこしとおくらのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 まぐろの赤身を使ったレシピ うま辛!マグロユッケ #5分以内 #簡単・時短 まぐろのカルビ風焼き #ピリ辛 #まぐろ まぐろのたたき風 #20分以内 #お酒に合う マグロバーグ大根おろしのみぞれ煮 #20分以内 #栄養バランス まぐろと色々野菜のあえサラダ #10分以内 #栄養バランス 海鮮ちらしずし #えび #主食 まぐろとごぼうのほうじ茶煮 #まぐろ #メイン料理 まぐろの中華風カルパッチョ #20分以内 #簡単・時短 ねばねば海鮮丼 #10分以内 #簡単・時短 まぐろのゴマまぶし 小松菜ソテー #野菜たっぷり #まぐろ 他のまぐろの赤身人気レシピを見る(21件) 炊きたてご飯を使ったレシピ たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 鉄火丼 #火を使わない #まぐろ 目玉焼きのっけご飯 #5分以内 #簡単・時短 油揚げと新しょうがのご飯 #10分以内 #簡単・時短 牛肉ときのこの混ぜご飯 #20分以内 #牛肉 そぼろと卵のちらし寿司 #20分以内 #ひき肉 簡単アレンジ卵かけご飯 #5分以内 #簡単・時短 3色いなりずし #こだわり手作り #ランチ 丸鶏たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 3種おにぎり #お弁当 #おにぎり 他の炊きたてご飯人気レシピを見る(31件) 関連するレシピ 「まぐろの赤身×たい(刺身)」のレシピ 「まぐろの赤身×甘えび(刺身)」のレシピ 「たい(刺身)×甘えび(刺身)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お刺身ちらし丼