当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
「レシピ大百科」トップ
レシピ特集
献立
栄養バランスと献立の基本
テーマ別健康と食情報
料理の基本

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について

保存一覧
閲覧履歴

棒棒鶏冷やし中華

棒棒鶏冷やし中華(中華めん+鶏むね肉（皮なし）を使ったレシピ)

中華めんや鶏むね肉（皮なし）を使った人気の主食レシピです。

25分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

中華めん: 2玉

鶏むね肉（皮なし）: 1枚（250g）

「お肉やわらかの素」: 小さじ2（5g）

トマト: 1/2個

きゅうり: 1本

「Cook Do」棒棒鶏用2人前: 1袋

このレシピで使われている商品はこちら　＞

つくり方

1
鶏肉はフォークで数ヶ所穴をあける。両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、５分以上おく。トマトは薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてから、せん切りにする。
2
耐熱皿に（１）の鶏肉をのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱し、そのまま１０分ほどおいて冷まし、食べやすい大きさに切る。
3
めんはたっぷりの熱湯でゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。
4
器に（３）のめんを盛り、（１）のトマト・きゅうり、（２）の鶏肉の順にのせ、「Cook Do」を袋の上からよくもみ、１／２袋ずつかける。

栄養情報（1人分）

・エネルギー565 kcal
・塩分2.8 g
・たんぱく質42.9 g
・野菜摂取量^※98 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

このレシピに合う組み合わせ（献立）

他の組合せ（献立）を見る

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

中華めんを使ったレシピ

他の中華めん人気レシピを見る（157件）

鶏むね肉（皮なし）を使ったレシピ

他の鶏むね肉（皮なし）人気レシピを見る（46件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「お肉やわらかの素」

他の「お肉やわらかの素」のレシピを見る

「Cook Do」棒棒鶏用

他の「Cook Do」棒棒鶏用のレシピを見る

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

お餅のアレンジレシピ☆お正月・鏡開きの時に◎

詳しくはこちら　＞

受験生応援！レシピ特集☆

詳しくはこちら　＞

おいしく食べて☆カロリーコントロール！

詳しくはこちら　＞

「勝ち飯®」レシピ

詳しくはこちら　＞

「ピュアセレクト®」で作る！こがしマヨたまトーストレシピ

詳しくはこちら　＞

他のレシピ特集を見る

「クノールカップスープ」について私たちが知りたい10のこと

”おいしい”を楽しむ「「クノールカップスープ」について私たちが知りたい10のこと」をご紹介します！

詳しくはこちら　＞

他のPARK MAGAZINE を見る

注目のレシピ特集

バレンタインレシピ特集

詳しくはこちら　＞

節分・恵方巻きレシピ特集

詳しくはこちら　＞

重ね鍋（ミルフィーユ鍋）レシピ特集

詳しくはこちら　＞

他のレシピ特集を見る

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

閲覧履歴

閲覧履歴一覧はこちら

閲覧履歴一覧はこちら

＼このレシピで使われている商品はこちら／

「お肉やわらかの素」

「お肉やわらかの素」

「Cook Do」棒棒鶏用

「Cook Do」棒棒鶏用

会員登録でもっと便利に

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

このレシピを共有する