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3分
249kcal
材料:A「Cook Do 香味ペースト」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにく,ゆでだこ -
15分
196kcal
材料:バター,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aバター,A「Cook Do」オイスターソース,玉ねぎ,れんこん,小松菜,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
10分
260kcal
材料:パセリのみじん切り,粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんじん,キャベツ,ライ麦パン -
15分
164kcal
材料:ミニトマト,パセリのみじん切り,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,にんにくのみじん切り,じゃがいも,ゆでだこの足 -
20分
218kcal
材料:小ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do 香味ペースト」,A酒,A水,ごぼう,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏手羽先 -
15分
242kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A水,長ねぎ,溶き卵,玉ねぎ,片栗粉,かき(むき身) -
10分
224kcal
材料:レタス,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A酒,A「Cook Do」甜麺醤,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,鶏むね肉(皮つき) -
10分
615kcal
材料:いり白ごま,卵黄,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do」熟成豆板醤,B「Cook Do」オイスターソース,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,にら,豚ひき肉 -
10分
525kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aバター,A「Cook Do」オイスターソース,玉ねぎ,パプリカ(赤),ピーマン,豚バラ薄切り肉
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15分
158kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,A「丸鶏がらスープ」,A水,ホールコーン缶,かに風味かまぼこ,木綿豆腐,豆苗 -
20分
251kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びき黒こしょう,牛乳,薄力粉,バター,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,鶏もも肉 -
10分
535kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,「ほんだし」,卵,ねぎ,パプリカ(赤),ピーマン,A「瀬戸のほんじお」,A酒,むきえび(小),ご飯 -
20分
526kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,A「パルスイート」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,Aみりん,ちくわ -
20分
453kcal
材料:Cみりん,Cしょうゆ,B「ほんだし」,B水,「AJINOMOTO サラダ油」,すり白ごま,油揚げ,わけぎ,しょうが,大根,「瀬戸のほんじお」,ほうれん草,A「ほんだし」,Aみりん,Aしょうゆ,A水,ごぼう,ゆでうどん -
80分
851kcal
材料:練りがらし,ほうれん草,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,A水,Aしょうがの薄切り,豚バラかたまり肉 -
30分
342kcal
材料:粉チーズ,パセリのみじん切り,溶けるチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,松の実,ブラックオリーブ,しめじ,月桂樹の葉,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aパン粉,A玉ねぎのみじん切り,A鶏ひき肉 -
10分
129kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,Bにんにくのすりおろし,Bみそ,B水,「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,豚こま切れ肉,長いも -
60分
272kcal
材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,調整豆乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,じゃがいも,玉ねぎ,枝豆
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