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5分
135kcal
材料:松の実,「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,にんじん -
20分
656kcal
材料:ご飯,B「Cook Do」熟成豆板醤,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,さやいんげん,なす,Aこしょう,A五香粉,A酒,鶏もも肉 -
5分
71kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,B水,B片栗粉,A水,Aホールコーン缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,レタス -
20分
215kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「Cook Do」甜麺醤,B酒,きゅうり,じゃがいも,にんじん,A片栗粉,Aこしょう,Aしょうゆ,A酒,鶏ささ身 -
10分
49kcal
材料:削り節,Aこしょう,A「ほんだし」,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aしょうゆ,もやし,キャベツ,ブロッコリー -
15分
53kcal
材料:スイートバジル,生ハム,Aこしょう,Aにんにくのみじん切り,カッテージチーズ,こしょう,パプリカ(赤),ズッキーニ -
25分
289kcal
材料:レモンの輪切り,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,もやし,にら,B小ねぎの小口切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bポン酢しょうゆ,B大根おろし,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aパン粉,A溶き卵,A玉ねぎのみじん切り,A鶏ひき肉,刻みめかぶ,木綿豆腐 -
30分
295kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがの薄切り,ねぎ,にんにくの芽,パプリカ(赤),ゆでたけのこ,エリンギ,Bこしょう,B「Cook Do」甜麺醤,B紹興酒,A「丸鶏がらスープ」,A水,高野豆腐 -
15分
515kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵,トマトケチャップ,ご飯,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,鶏もも肉(皮つき) -
20分
205kcal
材料:小ねぎ,Aうま味調味料「味の素®」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,Aみそ,松の実,ツナ缶,なす -
20分
262kcal
材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,酒,B水,Bトマトジュース,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,にんにくのみじん切り,セロリ,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,さば -
10分
184kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酢,大根おろし,グリーンアスパラガス,まいたけ,しめさば -
20分
191kcal
材料:小ねぎ,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bチリパウダー,Bしょうゆ,Bプレーンヨーグルト,酒,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,Aホールトマト缶,「AJINOMOTO 健康サララ」,にんにくのみじん切り,しめじ,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,白身魚 -
10分
139kcal
材料:C玉ねぎ,Cセロリ,Cきゅうり,Cトマト,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bチリパウダー,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aおろし玉ねぎ,Aプレーンヨーグルト,セロリ,きゅうり,トマト -
35分
133kcal
材料:粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A月桂樹の葉,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,スナップえんどう,キャベツ -
20分
502kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,スパゲッティ,モッツァレラチーズ,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,なす -
40分
480kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,カレールウ,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールトマト缶,ゆで卵,キャベツ,なす,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,鶏もも肉
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25分
134kcal
材料:小ねぎ,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,もやし,にんじん,しめじ,キャベツ,グリーンアスパラガス,ベーコン -
10分
604kcal
材料:パセリのみじん切り,シチューの素,ホールコーン缶,マッシュルーム缶,とんじゃがスープ -
10分
243kcal
材料:香菜,春雨(乾),ナンプラー,「丸鶏がらスープ」,チキンときのこのおかずスープ -
15分
162kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,小ねぎ,しいたけ,にんじん,大根,味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 -
10分
182kcal
材料:小ねぎの小口切り,「Cook Do 香味ペースト」,しょうがのせん切り,もやし,キャベツ,生ざけ -
10分
406kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,水,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,焼きそば用めん(粉末ソースつき) -
15分
252kcal
材料:レモンのくし形切り,小ねぎの小口切り,Bしょうがのすりおろし,B冷水,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,ロースハム,トマト,なす,そうめん -
10分
286kcal
材料:ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,シュレッドチーズ,ツナ油漬缶,ブロッコリー,ミニトマト,絹ごし豆腐,春キャベツ -
15分
218kcal
材料:B「丸鶏がらスープ」,B水,春雨(乾),たけのこの水煮,にんじん,キャベツ,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,A片栗粉,Aしょうがのすりおろし,Aしいたけ,豚ひき肉 -
20分
213kcal
材料:貝割れ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ(赤),鶏ひき肉,じゃがいも(小) -
10分
171kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bレモン汁,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,にんじん,トマト,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aしょうが汁,A酒,さやいんげん,たら(切り身) -
15分
583kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aご飯,A溶き卵,しょうがのみじん切り,ねぎ,キャベツ,ちりめんじゃこ -
40分
368kcal
材料:ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bローリエ,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B砂糖,Bホールトマト缶,B赤ワイン,A牛乳,A「Rumic」ホワイトクリームソース,にんにくのみじん切り,にんじん,玉ねぎのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛ひき肉,白菜 -
10分
194kcal
材料:「ピュアセレクト サラリア」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,ロースハム,キャベツ -
25分
678kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Dめんつゆ(3倍濃縮タイプ),D水,Cこしょう,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,トマト,B「Cook Do」甜麺醤,Bめんつゆ(3倍濃縮タイプ),A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,牛ひき肉,そうめん
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